糖尿病的营养治疗方法.pdf

现在糖尿病已经是很常见的疾病了，而且这一疾病是会很容

易反复的发作，对患者的影响会很大。下面带你了解，希望对你

有帮助!

1、计算总热量

按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重理想

体重kg=身高cm-105,然后根据理想体重和工作性质,参照原来生

活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予

热量25-30kcal,根据体力劳动程度做适当调整,孕妇、乳母、儿童、

营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌

情减少,酌减恢复体重。

2、尿病的营养疗法之营养物质含量

糖类约占总热量的50-60%,提倡用粗粮、面和一定量杂粮,忌

葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%,伴有

肾功能不全者,蛋白摄入减量遵医嘱,脂肪约30%,控制胆固醇摄入

量,不超过300mg/天。

3、尿病的营养疗法之合理分配

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每克糖、蛋白质4kcal,每克脂肪9kcal,将热量换算成食品后

制定食谱,根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物

量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。

4、尿病的营养疗法之及时随访

以上仅是原则估算,肥胖者在措施适当的前提下,体重不下降

应该进一步减少饮食;消瘦的患者如果体重有所增加,其饮食方案

也应该调整,避免体重继续增加。

5、尿病的营养疗法之科学地安排好主食与副食

糖尿病人应科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视

副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋

白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。

蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过

多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也

应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。

糖尿病如何治疗1、注射胰岛素

胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法,使用得当会把血糖

控制得很平稳,但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症

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酸中毒患者血糖迅速降下来,可以静脉推注胰岛素,频繁监变化,下

降到一定值后改为静脉点滴,这些均需在医生的指导下完成。皮下

胰岛素注射可以自己操作。

2、增加热量消耗

通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,如

果您做轮椅,可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体,建议

不要运动。

3、加速糖的排泄

喝两杯水,过5分钟再喝一杯,如果有尿意,尽快排出。水能够

稀释血液,并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有

降下来,且伴有如下症状:呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊,需尽快去

糖尿病专科医院就诊。如果不治疗,这种高血糖状态会引起脱水或

昏迷,直接威胁生命。

如何预防糖尿病1、定期血糖检查

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖

尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以

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后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可

以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

2、经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,

可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。1型糖尿病发生的一个

重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利

用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿

病。

3、注意饮食

经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。

为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常

吃蔬菜水果和粗粮。

4、控制体重

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生

活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始“瞄上”青少年,这不

得不引起人们的重视。

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