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失眠患者中医护理;目录;01;;中医对失眠的辨证论治;失眠患者常常伴随着焦虑情绪，表现为过度担心、紧张和恐惧。;调整作息;02;;通过心理疏导、情志疗法等，帮助患者缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪，改善睡眠质量。;饮食调养改善睡眠质量策略;气功、太极等轻度
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