初一安全教育第七课如何预防沉迷网络.pptVIP

YoursitehereLOGOLOGO现代社会，网络给我们的学习、生活带来了极大的方便，现在各行各业都离不开它。但与此同时，各种各样的网络问题也接踵而来：有的同学因迷恋网络游戏而影响学业；有的同学因热衷于网上聊天，结果错交网友而上当受骗；有的同学因沉迷网络，患上了“上网成瘾综合症”……这些问题，无疑严重地影响着我们的身心健康和人格发展。因此，平日我们要培养自己的自控力和辨识力，防止过度依赖网络，避免长期上网给我们造成身心健康。天津市13岁男孩小东（化名）在连续上网36小时之后，站在24层高楼顶上一跃而下，选取跳楼的方式，告别现实世界，去追寻网络游戏中的拿些英雄朋友。这位少年流下了8万字的网络游戏笔记：《守望者传》。01一中学生，男，17岁，于一年前开始去网吧玩游戏，开始时是利用业余时间，半年后经常一玩就是整日整夜甚至不回家，饿了就吃一点方便面。家长将其拉回家，他就烦躁不安，搓手、踢门、不吃不喝，甚至损物、自残、夜间不眠。02一中学生，男，15岁。病程7各月，表现为迷恋计算机网络，每天上网聊天，开始尚能坚持上学，成绩还可以，但随着对上网迷恋程度加深成绩明显下降，并经常不去上学。家长限制其上网，他便故意与家长作对，直至打骂父母，并几次要挟父母说：“我要割腕自杀。”后又说要放火，并点燃被单，被家人及时阻止。03沉迷网络给我们带来哪些危害？长时间一个姿势对着电脑，使颈部肌肉一直处于僵直状态，血液循环不畅，影响大脑的供血，出现头晕等症状。因此，在玩电脑的未成年人中患颈项疾病的人很多。由于长时间操作电脑，对眼睛的损伤很大，会导致视力下降、眼痛、怕光、流泪等。因此，上时间上网的未成年人很容易患上“干眼病”。“干眼病”是一种由于角膜异常引起的眼部干燥综合征，一般表现为眼睛干涩、酸胀、瘙痒、分泌物增多、眼睛有异物等。上网过程中不停地打字、点击网页，手的使用频度增大，在长期上网的未成年人中，去医院看手疾的患者日益增多，有的还得了“腕管挤压综合症”。国内外的研究表明，长期上网、沉湎与网络游戏，不仅对脑、眼等器官造成损害，而且还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑、甚至幻觉、妄想等症状。还有的人因陷入太深，不能自拔，而走上了轻生的道路。1234对身体的伤害。腕管挤压综合症是正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木等症状。当局部骨折脱位、韧带增厚或管内的肌腱肿胀、膨大引起腕管相对变窄，致使腕部正中神经慢性损伤产生腕管综合症。腕管综合症是一种很常见的文明病，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”。随着开车族的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。。一旦得了腕管综合症，不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、肌肉坏死。对心理的伤害。#2022如何健康上网每次上网前要有明确的目的，有选择地浏览自己需要的信息。坐姿要端正，眼睛和屏幕之间应保持70厘米以上的距离。注意光线不宜过亮或过暗，经常眨眨眼睛。要严格控制上网时间，一般上网一小时就应该离开座位，眼睛向远方眺望一会儿，做做眼保健操，同时活动关节，这样有利于放松眼部和颈部肌肉。要远离网上有关色情、暴力、凶杀等内容。这些内容特别容易引诱我们通过网络有哪些信誉好的足球投注网站相关东西，继而沉湎在网络色情中。要摆正学习与游戏的关系。玩游戏能放松精神、消除学习的疲劳与压力，但很显然，玩游戏需要消耗时间，学习更需要时间来保证，两者之间此消彼长。对于我们来说，游戏是用来调剂和丰富课外生活的一种娱乐方式，并不是生活的唯一。YoursitehereLOGOLOGO