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体育课立定跳远教学反思（通用6篇）

体育课立定跳远教学反思（通用6篇）

作为一名人民老师，课堂教学是重要的工作之一，写教学反思能

总结教学过程中的很多讲课技巧，如何把教学反思做到重点突出呢？

以下是小编为大家收集的体育课立定跳远教学反思（通用6篇），希

望对大家有所帮助。

体育课立定跳远教学反思1

立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一，是发展学生

腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进

下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，

有着积极的作用。

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够

完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学

习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练

习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具

有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人

的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主

体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动

的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其

归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的

手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

一、创设良好的学习环境

学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标

准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生

有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为

学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，

自由选择游戏内容。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活

动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自

主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性

的发挥。

二、选择有效的教学方法

本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是

小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳

远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引

导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培

养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学

的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉

浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

三、不足的方面

1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级

的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生

的兴趣，分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生

在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使

我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止

步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充

电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。

体育课立定跳远教学反思2

在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我

发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，

起到事半功倍的效果。

关于立定跳远教学的四个步骤：

一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术，发展上下肢的协调性及

下肢力量

要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调；

分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展

屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习；教法采用多次重

复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。

在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发

挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教

学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张。便

于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩。

二、重点学习起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量

要求做到要求做到两快两快即臂前摆快，制动快；蹬地快。即臂前摆快，制动快；蹬地快。三直三直即髋，膝，

踝三关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂

由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地