“关注心灵快乐成长”心理健康教育主题班会资料.ppt

为什么，我们时常感到，不快乐？每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。如何寻找快乐培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。“关注心灵，快乐成长！” ——心理健康主题班会今天你快乐吗？01请自检心理测试题01假如有一天，02你不小心遇见了上帝，03他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？04一个真心朋友05一群一起玩的朋友06让自己的钱增值10倍07学会一门技术08身材、脸蛋变漂亮测试结果：01试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。04A，选“一个真心朋友”：02你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。03B，选“一群一起玩的朋友”：01你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。02大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。03C，选“让自己的钱增值10倍”：1你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。2对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。301D，选“学会一门技术”：02你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。03专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。E，选“身材、脸蛋变漂亮”：你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。01外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地02藏在书中或书柜里藏在镜子后面电视机附近藏在床底下或附近假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？测试结果：选电视机附近你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？?虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！选藏在镜子后面你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？?也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！选藏在书中或书柜里01你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！02选藏在床底下或附近01你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！?01有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！01我要介绍的游戏：下面就让我们一起走进心灵快乐游戏著名作家、心理学博士生、心理咨询师毕淑敏更为青少年量身定做的八个心灵游戏，独特的《枫叶档案》、《掌声响起来》、《属于你的成语》以及《鼓励卡和双面人》等等。人数要求：1-100人之间开始游戏：第一个步骤，用黑笔写你害怕的事物；第二个步骤，将纸翻到背面，用红笔写上你