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安全警钟——长鸣冬季安全教育主题班会黄岛区弘文学校冬季运动要注意第一篇章锻炼前，一定要做好准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉、韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等。通过慢跑、全身按摩等方法，提高中枢神经系统的兴奋性和反应力。?冬季运动是对付寒冷的积极措施，但应注意锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣。第二篇章交通安全记心间冬季如何注意交通安全？冬天寒风凛冽，雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩，可别遮住了自己的眼睛，此外，地面上结起了一层冰，道路又湿又滑，走路，骑车稍不留神，就要摔跤，行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。第三篇章

课间活动要注意课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。01走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。02在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生。03第四篇章：手脚冻僵巧处理在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。第五篇章：

防火安全很重要防火、防煤气中毒教育冬季气候较干燥，我们不要携带打火机、火柴等火种，不要玩火；并知道如何正确使用煤气灶，同时要求教室、卧室要注意开窗通风。第六篇章：01河、湖滑冰很危险！02所有同学禁止到湖泊、池塘、河沟等地方玩耍、滑冰。03祝同学们一生平平安安