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ABC认知理论对大学生情绪管理的启示
摘要：情绪管理是人生成长历程中的重要一课。大学生正处在从校园走向社会的关键时期，在心理上面临着多重挑战，若缺乏恰当的情绪管理能力，很有可能出现严重的情绪问题。ABC认知理论是认知行为领域的重要内容，为情绪的调节及情绪障碍的疏解提供了有效的思路。本文针对大学生情绪状态、情绪认知等方面的特点，结合ABC认知理论，提出了针对性的认知干预措施，以期为大学生心理健康的维护提供一定的参考。
关键词：ABC认知理论；大学生情绪管理；认知调节
引言
情绪体现了人与客观事物间的互动关系。当客观事物满足了人的需求，就会产生相应的正面情绪；反之，则会产生负面情绪。研究显示，
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