弹力带辅助训练对高校网球初学者正反手击球效果的影响研究.pdf

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摘要

针对初学者学习网球困难,采用弹力带辅助训练应用网球初学者训练中,以

期改善学生身体素质,提高学生对网球运动的感知和理解及体育自主学习能力,

并具体探讨弹力带辅助训练对高校网球初学者正反手击球效果的有效性,以丰富

和扩展网球训练的方法和手段。

44**

筛选了名来自大学不同院系的大学生作为实验对象,并随机分成两组,

1212

实验组进行周的弹力带辅

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