负重快速伸缩复合训练对高校足球运动员下肢力量的影响研究.pdf

负重快速伸缩复合训练对高校足球运动员下肢力量的影响研究.pdf

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料,不作为权威性指导和指引,仅供参考
  1. 1、本文档共66页,其中可免费阅读20页,需付费100金币后方可阅读剩余内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  4. 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多

摘要

负重训练和快速伸缩复合训练均是发展个体下肢力量的有效手段。负重快速

伸缩复合训练,则是在这两种训练手段的基础上,形成并发展起来的一种新的力

量训练理念。为了丰富高校足球运动员下肢力量的训练方案,本研究尝试将负重

快速伸缩复合训练引入高校足球运动训练中,并研究了其对高校足球运动员下肢

力量发展产生的影响。

研究主要基于文献资料法、德尔菲法、实验法、数理统计法开展。其中,实

验法中的实验对象为江西工业职业技术学院足球队的28名男子足球队员,干预

12

您可能关注的文档

文档评论(0)

dongbuzhihui + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档