大学生心理健康专题一大学生的心理困扰与心理问题做一名“知心”的大学生.docx

专题一

大学生的心理困扰与心理问题

——做一名“知心”的大学生

主讲人:

page

page1/50

1

1

课程意义、框架和考核方式

2

2

纲要心理健康的含义和标准

心理问题的概念及其类型3

心理问题的概念及其类型

page2/50

page2/50

一、课程意义、框架和考核方式

（一）意义

“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。”

page

page3/50

一、课程意义、框架和考核方式

课程性质

高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

page4/50

page4/50

一、课程意义、框架和考核方式

课程目标

知识层面：通过本课程的学习，了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的学习，掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的学习，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

page

page5/50

一、课程意义、框架和考核方式

（二）课程框架

专题一：大学生的心理困扰与心理问题

专题二：大学生的自我意识与自我完善

专题三：大学生的学习心理及其调适

专题四：大学生的情绪管理及其调适

专题五：大学生的人际交往及其调适

专题六：大学生的恋爱与性心理调适

专题七：大学生的积极心理与幸福人生

专题八：大学生的生命教育与危机应对

page

page6/50

一、课程意义、框架和考核方式

（三）考核方式

·课堂表现、出勤情况：20%，

调研报告、汇报情况：30%，

期末考试：50%。

page

page7/50

二、心理健康的含义和标准

视频：《他们的故事》

提问1：

提问1：视频中出现了哪些烦恼？你觉得这些烦恼属于心理问题吗？

提问2：经过了在大学一个学期的学习后，你认为在大学生群体中比较容易产生哪些心理问题？

page

page8/50

二、心理健康的含义和标准

（一）心理健康的含义

身体、智力、情绪十分调和；

适应环境，人际关系中彼此能谦让；

有幸福感；

在工作和职业中能发挥自己的能力，

过着有效率的生活。

——世界卫生组织（WHO）

page

page9/50

二、心理健康的含义和标准

（二）心理健康的标准

1．智力正常；

2．情绪稳定，心境良好；

3．意志健全；

4．适应良好；

5．自我意识良好；

6．人际关系良好；

7．人格健全。

page

page10/50

二、心理健康的含义和标准

（二）心理健康的标准

1．能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；

2．能协调与控制情绪，保持良好的心境；

3．心理和行为符合年龄特征；

4．能保持良好的环境适应能力；

5．能保持正确的自我意识，接纳自我；

6．能保持和谐的人际关系，乐于交往；

7．能保持完整统一的人格品质。

page

page11/50

（一）心理问题的概念三、心理问题的概念及其类型

（一）心理问题的概念

因此

因此，生活在现实社会中的每一个人在不同时期都可能存在一定程度的心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。

心理问题是各种心理及行为异

常的总称。“健康”和“异常”之间并没有明确和绝对的界限；

一般认为，人的心理及行为是一个由“健康”逐渐向“异

常”，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续；

page

page12/50

心理健康三、心理问题的概念及其类型

心理健康

心理困扰心理问题类型常态心理

心理困扰

心理问题类型

常态心理

心