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第六讲职业规划与实施、评估与调整

一、职业生涯规划书

1.涵义

2.制定原则

：职业规划的思路、依据、内容和结果形成文字性的方案。

3.基本格式

引言

自我认知

职业认知

职业定位

行动计划

评估调整

结束语

4.主要内容

心有未来梦想在望

——我的职业生涯规划书

姓名：

班级：

学号：

学校：

院系：

二〇一六年十一月日

5.撰写注意事项

1.职业生涯规划完整实施步骤

二、生涯规划的落实与评估

2.职业生涯规划的评估

职业生涯目标评估——是否需要重新选择职业；

职业生涯路径评估——是否需要调整发展方向；

实施策略评估——是否需要改变行动策略；

其他因素评估——身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

抓住最重要的内容；

分离出必威体育精装版的需求；

找到突破方向；

关注弱点。

3.职业生涯规划的反馈与修正

对自己的强项充满自信（知道自己的强项是什么）；

对自己的发展机会有一个清楚的了解（知道自己什么地方还有待改进）；

找出关键的、有待改进之处；

为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；

以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；

实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和成就。

制定合理的评估、反馈和调整周期

“慎重评估、反馈和调整”原则

“及时评估、反馈和调整”原则

职业生涯规划书

一、引言

即阐明你之所以要做职业生涯规划的目的。

二、自我认知

即归纳总结出自身存在的优点和缺点，更好地认识自我、了解自我。

个人履历

自我分析小结

方法：自省、测评、角色建议等。

三、职业认知

即调查分析出环境产生的有利和不利因素。

职业分析小结

方法：查阅、参观、访谈、实习等。

四、职业定位

即综合自我认知和职业认知定位出唯一的职业目标。

1）职业目标定位

2）职业目标发展

1.SWOT分析法

内

部

条

件

内部潜在优势

（Strengths）

内部潜在劣势（Weaknesses）

外

部

环境

外部潜在机会（Opportunities）

外部潜在威胁

（Threats）

2.确立职业生涯目标的若干注意事项

1)从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则；

2)寻找优势能力，发挥自身优势；

3)设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯

能力论”，要把能力因素与非能力因素充分结合起来。

3.大学生职业生涯规划可供参考的目标

企业单位就业（药企）；

国家机关事业单位就业（公务员）；

升学(读研)；

志愿服务基层（苏北计划、西部计划）；

灵活就业（自主创业或自谋职业）；

入伍；

出国（移民、深造或就业）；

......

五、行动计划

即查找职业要求和自身特质之间的差距，并努力使其缩小。

01

职业匹配表

02

职业目标的

分解与组合

04

中期目标

具体实施计划

03

短期目标

具体实施计划

05

长期目标

具体实施计划

六、评估调整

即根据自我和环境的发展变化而定期调整、重复。

职业生涯规划是一个动态的过程，需根据实施结果及变化进行及时的评估和修订。在重新调整的过程中，需考虑方案的可行性。

七、结束语

即阐明你认真实施职业生涯规划的决心，激励自己。

作业

运用职业生涯规划的有关知识，为自己做一份详尽的职业生涯规划书。

作业具体要求

范本：

我院护理1401班丁香梅的职业生涯规划书