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SAQ训练法对高校女子足球运动员灵敏素质影响的实验研究.pdf

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    摘要

    研究目的：通过SAQ训练法（Speed,Agility,Quickness）对高校女子足球

    运动员的灵敏素质进行实验干预，并对获得的数据进行分析，旨在探究SAQ训

    练对其灵敏素质的影响程度。同时，比较SAQ训练法与常规灵敏素质训练法在

    提升高校女子足球运动员灵敏素质方面的效果，从而得出结论与建议，以丰富

    高校女子足球训练方法。

    研究方法：本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法，以

    江西师范大学体育学院运动训练专业大一年级的16名女子足球运动员

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