江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《实心球 改进提高双手向前投掷实心球技术（投实心球）》说课稿 人教新课标版.docxVIP

江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《实心球改进提高双手向前投掷实心球技术（投实心球）》说课稿人教新课标版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

一、设计意图

本节课旨在通过实践操作和技能训练，帮助学生掌握双手向前投掷实心球的基本技术，提高学生的投掷能力，增强学生的上肢、腰腹及协调能力。结合九年级学生的生理和心理特点，本节课的设计注重激发学生的学习兴趣，培养学生团队协作精神，同时与体育课程标准紧密结合，确保教学内容的科学性和实用性。通过本节课的学习，使学生能够在投掷实心球比赛中运用正确的技术，提高比赛成绩。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德三方面。在运动能力方面，通过投掷实心球的学习，提高学生的力量、速度和协调性。在健康行为方面，培养学生正确的运动习惯，增强自我保护意识，提高健康水平。在体育品德方面，教育学生遵守比赛规则，尊重对手，培养团队合作精神，塑造积极向上的竞技态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握双手向前投掷实心球的基本技术动作要领。

②提高投掷实心球的准确性和远度。

2.教学难点

①正确的身体姿势和用力顺序，特别是腰腹力量的合理运用。

②投掷过程中的协调性和力量的合理分配，确保投掷动作的连贯性和稳定性。

教学资源

1.软硬件资源：实心球、运动场地、测量工具（卷尺或标杆）、标志物。

2.课程平台：校园体育课程管理系统。

3.信息化资源：教学视频、运动技巧动画演示。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛形式、反馈与指导。

教学过程

一、课堂导入

同学们，大家好！今天我们将继续学习投掷实心球的技术。在上节课中，我们已经了解了实心球的基本投掷方法，那么今天我们要进一步学习和实践，如何提高投掷的准确性和远度。请大家跟我一起来完成今天的学习任务吧！

二、热身活动

1.组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。

2.进行一些简单的拉伸运动，特别是上肢、腰腹和腿部的拉伸。

三、基本技术学习

1.技术讲解与示范

①我先给大家讲解一下双手向前投掷实心球的技术要领。首先，握球的方法要正确，用手指和手掌握住实心球，掌心空出，便于发力。接着，两脚前后开立，身体重心在两脚之间，准备投掷时，身体稍向后仰，腰部挺直。

②现在我来进行示范，请大家注意观察我的动作，特别是腰腹的用力顺序和投掷的角度。

2.学生分组练习

①现在请大家分成几个小组，每组选出一个负责人，按照我刚才讲解和示范的动作，进行分组练习。注意，每个同学都要轮流投掷，确保每个人都有足够的练习机会。

②在练习过程中，我会巡回指导，纠正大家的动作，帮助大家找到自己的问题所在。

四、实践与提高

1.投掷距离测试

①现在，我们将进行投掷距离的测试。请大家按照刚才的分组，依次进行投掷，记录下每次投掷的距离。

②记录完毕后，我们进行比较，看看哪个小组的平均投掷距离最远。

2.技术改进与提高

①根据测试结果，我会针对每个同学的技术动作进行分析，指出需要改进的地方。

②大家根据我的指导，再次进行分组练习，努力改进自己的技术动作。

五、比赛与评价

1.组织比赛

①接下来，我们将进行一场投掷实心球比赛。比赛规则是：每个同学连续投掷三次，取最好成绩，小组总分最高的小组获胜。

②在比赛过程中，请大家遵守比赛规则，尊重对手，发扬团队合作精神。

2.评价与总结

①比赛结束后，我会对每个小组的成绩进行统计，并公布获胜的小组。

②然后，我们进行总结，分析每个同学在比赛中的表现，以及如何进一步提高投掷技术。

六、课堂小结

七、课后作业

1.回顾今天学习的投掷实心球技术，总结自己在练习中的收获和不足。

2.每位同学撰写一份关于投掷实心球技术的感悟，字数不限。

八、结束课堂

好了，同学们，今天的体育课就到这里。希望大家在今后的学习和生活中，能够将今天学到的投掷实心球技术运用起来，不断提高自己的运动能力。下课！

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《田径运动训练教程》：提供田径运动训练的专业知识，包括实心球投掷技术的训练方法、动作解析和训练计划。

-《运动生理学》：深入解析运动时人体生理变化，帮助学生理解投掷实心球时身体各部位的用力原理。

-《运动心理学》：探讨运动员在比赛中的心理调节方法，帮助学生建立正确的竞技心态。

-《体育保健学》：介绍运动损伤的预防与处理，帮助学生了解如何避免运动伤害，保持良好的运动状态。

-视频资源：搜集国内外优秀运动员的实心球投掷比赛视频，以及专业教练的技术解析视频，供学生学习和模仿。

-运动APP：推荐使用一些运动类APP，如“运动世界”、“健身教练”等，提供实心球投掷训练计划和动作指导。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后观看实心球投