人教版体育与健康全一册-7.5 健身气功《八段锦》-教案 .pdfVIP

健身气功《八段锦》教学设计

一、指导思想

本节课是依据《体育与健康课程标准》的基本理念，按课程目

标水平五要求，结合学生的生理、心理特征以“健康第一”为指导

思想，通过教学不仅要使学生达到强身健体的目的，更重要的是可

激发学生的民族自豪感。

二、教材分析

武术健身气功八段锦，由八个动作组成，全套动作精炼，运动

强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，

运动量适度，每节动作的设计不但针对一定的脏腑或病症的保健与

治疗需要，而且有疏通经络气血，调整脏腑功能的作用，还大大的

改善了人体的柔韧度和气力，是一个十分优秀的传统保健功法、是

中华养生文化的瑰宝，深受学生的喜爱，使学生养成良好的锻炼习

惯，为终身锻炼打下坚实的基础。

养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

三、学情分析

本次课是单元第6次课，教学对象是高二年段学生，这阶段的学

生生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强，表现

欲和求知欲望也非常强烈。但因学习压力大，心情比较烦躁，兴趣

点低，所以在练习中会存在心有余而力不足、动作僵硬等的现象。

应加以引导，不断激发学生学习兴趣，有意识的让学生认识自我，

体会自我，提高自身潜能的开发，促进学生身心全面发展。本次课

具有独特的民族风格和特点，能够引起学生学习的兴趣和求知欲

望。

四、教学目标

1、认知目标：使学生初步了解祖国传统养生学的基本原理和方法。

2、技能目标：初步掌握《健身气功八段锦》全套完整技术动作，

80%学生能把呼吸与动作协调配合、且路线和形体正确。

3、情感目标：培养学生对中华武术的兴趣，激发民族自豪感。

五、教学重点：掌握正确的动作路线与姿势

教学难点：动作与呼吸协调配合程度。

六、教学方法运用

（一）教法

1、发挥多媒体效果进行音乐配合练习徒手操、全套演练、放松，不

断提高学习兴趣；

2、分组学习，不仅能发挥小组长作用还可培养学生相互纠正、配

合能力；

3、在对比中找出自己的不足，为开展自互评创造环境，体现学生是

学习的主人；

4、自制动物卡通图片，让学生快速抢答并演示，进一步提高教学效

果；

5、为促使学生能积极主动地去学习，还采用示范法、镜面示范法，

以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为

学生能更快、更好地掌握全套动作打下基础。

6、口令提示法：在练习过程中针对动作的重点和易犯的错误动

作，教师适时的加以提示，增强学生学习的自信心。

（二）学法：

1.跟练武术操提高学生模仿能力，同时达到热身效果

2.合作学习：团结合作巩固技术，相互纠正不足，提高自己对动作

的掌握。

3.展示动作与相互评价，找出个人不足

4.集体表演，促进学生个性成长

七、教学过程

（一）开始热身部分

1、课堂常规：让学生们快速的进入到课堂状态中

2、愉悦热身

（1）、跟做武术操（音乐播放）

（2）、创编武术操汇演（每组两节）

（二）学习提高部分

1、领做完整动作，学生跟做，让学生建立完整动作表象2、组

织学生分组练习，老师巡回指导与鼓励3、出示卡通请学生回答并

小组展示，找出不足，共同提高4、音乐跟做全套完整动作练习5、

学生自主跟音乐练习

（三）恢复整理部分

.放松练习、结合太极拳呼吸吐纳之法进行放松练习1.

2.教师总结，学生认真听讲并引导学生找出不足，提出意见.

3.布置值日生收拾场地器材.

八、场地器材

篮球场、卡通图片8张

九、预计教学效果和运动负荷

预计本次课学生运动强度为中等，心率:130-145次/分钟，练

习密度:45%.

高二《八段锦》课时计划

教材初步掌握《健身气功八段锦》全套完整技术动作

内容

教1、认知目标：使学生初步了解祖国传统养生学的基本原理和方法。

学2、技能目标：初步掌握《健身气功八段锦》全套完整技术动作，

目80%学生能把呼吸与动作协调配合、且路线和形体正确。

标3、情感目标：培养学生对中华武术的兴趣，激发民族自豪感

教学掌握正确的动作路线与姿势教学动作与呼吸协调配合程度，

重点