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放飞心灵健康成长主题班会教案

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放飞心灵健康成长主题班会教案

放飞心灵健康成长主题班会教案

一、活动目标

1.让学生认识到身心健康的重要性，树立健康第一的生活理念。

2.让学生了解心理健康的标准和影响因素，掌握维护身心健康的方法。

3.增强学生的自我保护意识和能力，培养积极健康的心态，消除不良情绪和不健康心理。

二、活动对象

本班全体学生及班主任、任课教师。

三、活动准备

1.准备PPT课件、图片、音乐等教学资源。

2.提前布置学生搜集有关心理健康方面的资料。

3.准备活动场地和所需器材。

四、活动过程

（一）导入新课

通过播放一首关于健康的歌曲，引导学生思考健康的重要性，进而引出本次班会的主题——放飞心灵健康成长。

（二）新课内容

1.心理健康的定义和标准

通过PPT课件展示心理健康的定义和标准，让学生了解心理健康的基本概念和要求。引导学生结合自身情况，思考自己是否符合心理健康的标准。

2.心理健康的影响因素

通过图片和资料，让学生了解影响心理健康的因素，如家庭、学校、社会、人际关系等。引导学生思考如何正确应对这些影响因素，保持心理健康。

3.维护身心健康的方法和技巧

通过PPT课件展示一些维护身心健康的方法和技巧，如合理饮食、规律作息、适度运动、与他人交流等。引导学生结合自己的实际情况，尝试采用这些方法来维护身心健康。

4.案例分析

通过PPT课件展示一些有关学生心理健康的典型案例，让学生进行分析和讨论。引导学生了解这些案例的原因和解决方法，增强学生的自我保护意识和应对能力。

5.小组讨论

组织学生进行小组讨论，让学生分享自己保持心理健康的经验和方法，互相学习和借鉴。同时，引导学生积极面对生活中的困难和挑战，树立积极健康的心态。

6.教师总结

教师对本次班会的内容进行总结，强调身心健康的重要性，鼓励学生积极面对生活，树立健康的生活理念。同时，提醒学生注意维护身心健康的方法和技巧，不断提高自己的心理素质。

（三）活动延伸

1.布置作业

让学生回家后与家长分享本次班会的内容，提醒家长关注孩子的心理健康，共同为孩子的健康成长营造良好的家庭氛围。

2.宣传推广

在班级内通过宣传栏、黑板报等形式宣传心理健康知识，鼓励学生在同学之间互相宣传心理健康的重要性和方法。同时，鼓励班主任和任课教师积极参与学生的心理健康教育，共同为学生的健康成长营造良好的教育环境。

五、教学反思

通过本次班会的教学，学生对身心健康的重要性有了更深刻的认识，也掌握了一些维护身心健康的方法和技巧。但是，也存在一些不足之处，如有些学生仍然存在一些不良习惯和心理问题，需要进一步加强引导和教育。因此，在今后的教学中，需要不断探索和研究心理健康教育的方法和技巧，为学生的健康成长提供更好的支持和帮助。

放飞心灵健康成长主题班会教案

一、活动目标：

1.让学生通过小组讨论、游戏、故事分享等活动，认识到自己的情绪变化，并学会初步掌握调控情绪的方法。

2.培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康发展。

二、活动准备：

1.准备笑容、生气、哭泣等表情贴图，欢快的音乐。

2.将学生分为4-6人的小组。

三、活动过程：

（一）组织教学：同学们，让我们一起放松心情，深呼吸，大口吸气，感受这美好的时光！今天我们开展“放飞心灵健康成长”主题班会活动，希望大家能够积极参与，共同分享成长过程中的快乐与烦恼。

（二）导入新课：

播放欢快的音乐，请学生欣赏。音乐停止后请学生思考几个问题：刚才的音乐带给你什么样的感受？你平时喜欢什么样的音乐？通过音乐调节情绪的方法好吗？

（三）分组讨论：请学生分小组讨论，并把讨论结果记录下来。老师提示学生可从情绪对身体健康的影响、情绪的调节方法等方面进行讨论。

讨论结果记录：

1.情绪对身体健康的影响：①喜怒哀乐都有害，愁眉苦脸最伤身。②暴跳如雷心花碎，焦虑不安难入睡。③太爱发脾气，大脑容易萎缩。④好心情能治百病，坏心情让人生病。⑤乐观开朗的人容易恢复身体健康。

2.情绪调节的方法：①转移注意力。②合理地发泄情绪。③控制情绪宣泄的对象、场合和方式。④积极进行自我激励。⑤自我暗示法。⑥幽默化解法。

（四）互动环节：放飞笑容大比拼

游戏规则：老师准备了笑容、生气、哭泣等表情贴图，请各小组用10秒钟时间商量选择哪种表情贴在黑板上，表达何种心情？接下来各小组选派代表上台完成表演，其他同学猜猜表演的是何种心情？哪个小组表演得又快又好？

（五）故事分享：每个小组请一位同学上台讲故事，并说说从故事中受到哪些启发？老师提示学生可以从团结协作、换位思考、控制情绪、心理健康等方面进行思考。

（六）教师总结：通过这次