高血压病科普知识讲座老年大学讲义.pptVIP

原发性高血压病的危险因素有以下情况的人，患高血压病的危险大（饮酒过量、焦虑、不经常活动、吸烟、肥胖、摄入盐和脂肪过多）胆固醇高，有心脏或者肾脏疾病、糖尿病患者，患高血压病的危险性较高家族中有高血压病历史，容易患有高血压病高血压的症状患者遭受高血压病这个“隐形杀手”攻击时，可以没有任何症状大多数的患者血压不正常升高后，没有什么症状，但是少部分人会感到头痛和非常疲劳症状的严重程度与血压的高低并不一致高血压病的危害在于其对人体各器官(心、脑和肾）的损害高血压病引起动脉粥样硬化由于高血压的影响，血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化1同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄2高血压病危害心脏人体长期血压增高，左心室逐渐发生肥厚。心肌肥厚引起和加重心肌缺血，心绞痛、心肌梗塞、心律失常01高血压病是引发冠心病的主要危险因素之一。高血压病人患冠心病的危险是正常者的2-4倍02长期高血压会导致心力衰竭，与没有高血压的人相比，高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍03高血压病危害脑1高血压使脑血管狭窄，造成脑部动脉血管的阻塞，引起瘫痪和语言问题，甚至死亡2由于长期高血压的作用，增加了脑血管壁的脆性，易引起血管破裂，发生脑出血3脑卒中的发生与血压的数值呈正相关，如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少34%高血压病危害肾肾脏的主要功能是滤除人体内有毒的废物和调节体内渗透压力长期高血压会使肾功能逐步减退，表现为血肌酐、血尿素、血尿酸等上升；以及蛋白尿、血尿和水肿随着血压的增高及肾动脉硬化的逐渐加重，可出现肾功能衰竭。舒张压每降低5mmHg，终末期肾脏疾病的危险性至少降低25%高血压病危害眼睛导致眼底出血视力下降，甚至失明高血压病的分级高血压病1级高血压病2级高血压病3级血压达到确诊高血压病的水平临床上无心、脑、肾器质性改变高血压病的分级血压达到确诊高血压病的水平并伴有下述的任何一项：左心室肥大视网膜动脉普遍或局部明显狭窄蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高高血压病1级高血压病2级高血压病3级高血压病的分级高血压病1级高血压病2级高血压病3级血压达到确诊高血压病水平且有心力衰竭、心脏扩大、心绞痛、心肌梗塞、脑血管病变、眼底有渗血、肾功能衰竭等高血压病的控制积极治疗高血压病，享受健康生活控制高血压病控制高血压病意味着终生改变一些饮食和生活习惯0102同时药物治疗也是必须的，可使血压降为正常03经常看医生可以有效控制高血压病，并且防止高血压病造成的身体损害高血压的治疗目标长期、有效控制血压(短期目标)预防(逆转)心、肾等靶器官的损害(长期目标)减少心、脑血管疾病的发病和死亡(长期目标)饮食控制改善动物性食物结构，少食含脂肪高的猪肉，多食含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类01少吃肥肉，不仅可以减肥和保持正常血压，而且可以防止高血压引起的心肌梗死和中风02减少盐的摄入,建议每人每日不超过6g03应增加含钾、钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等04降低体重和戒烟戒酒降低体重有助于患者降低血压，体重指数应在20-25之间01体重指数＝体重(kg)/[身高(m)]２02饮酒能增高血压水平，增加高血压病患病率，因此高血压患者应戒酒03有氧运动有氧运动同减肥一样可以降低血压01散步，骑自行车和游泳都是有氧运动02运动强度指标：运动时最大心率+年龄=170或18003心情愉快减轻精神压力保持平衡心理要多发现生活中的积极因素，以乐观的态度对待人生，追求精神愉快高血压病的药物治疗当改善生活方式不能有效控制血压的时候，医生会给患者处方一些药物01药物是目前最为有效的治疗高血压的方法02抗高血压药物的发现，挽救了数以亿计高血压患者的生命03抗高血压药物通常会服用很长时间，有时候患者会终生服药04平稳降压，长期、持续治疗01从低剂量开始，逐渐增加剂量02两种药物的低剂量联合使用，好于大剂量单一用药03不可突然停药或撤药04药物服用应简便，以利于患者坚持治疗05药物治疗的一般原则高血压病科普知识讲座全面认识高血压防治高血压是防治心血管病的关键。-摘自《中国高血压防治指南》01专家的话02前言---专家的话高血压病,就在我们身边我国高血压病的流行情况流行最广6亿隐蔽最深危害最烈高血压概述患病率高：1991年患病率为11.98%，患病人数9000万，1998年为1.1亿，现在中国有1.3亿患者，平均每10人或每三个