公务员心理健康与调适.pptxVIP

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;心理健康是幸福人生的基础;;;;专家称:21世纪是心理健康

的世纪,心理疾病已经超过躯体

疾病成为人类健康的主要敌人。;;;一、“邪戾之气”缘何而来?;;经过近40年改革开放,中国社会处于变化转型期:从相对封闭走向全面开放;从比较保守走向现代文明。30多年的高速发展,几乎走过了西方社会上百年甚至几百年的发展历程,但是这么快的发展速度相当于在中国社会进行了“两个压缩”:

;第一是发展时间的压缩,把西方社会几百年的发展历史压缩在30多年内。;中国社会心态发生了积极的变化。但在快速发展的过程中,也出现了焦虑浮躁、抱怨冷漠、仇富恨官、群体性怨恨等不健康的社会心态。社会心态呈现出复杂多元的形态;产生当前社会心态的主要原因;

;;二、公务员心理问题的表现形式;;113/10/11;;;“英伦才子”阿兰.波德顿《身份的焦虑》;(三)强迫心理

(;(四)嫉妒心理;(六)抑郁心理;全球抑郁症患者达2亿人------世纪病;;;三、公务员心理问题探析

近年来,官员非正常死亡频频出现,级别从省部级、厅局级、县处级甚至科级。;;;;;;;113/10/11;“五座大山”

(一)工作担子重

;;;;;(五)舆论压力;四、公务员心理健康调适;和谐的心灵应该是一切和谐之始

心理健康的关键:协调与平衡;首先要树立科学的

世界观、价值观、人生观;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;113/10/11;其次,努力增强人际关系的适应能力;1.注重仪表

2.学会说话

;第三:要培养良好的心理素质,寻找合适的宣泄渠道;回避压力不如正视压力;怨天尤人不如调整认知;抱怨环境不如改变心境;默默忍受不如寻求支持;消极等待不如改变自我。;;2.遗忘法---学会放下;;心理宣泄室;4.读书法;第四:要树立积极向上、进取的精神;113/10/11;1.要自我评价(正确定位);2.要善于自我激励;学会调适情绪;第五:时时心存感激

(懂得感恩);113/10/11;113/10/11;

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