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江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径说课稿3

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计意图

本节课以江苏省赣榆县智贤中学高中体育课程为依据，结合田径教材内容，旨在通过生动有趣的教学活动，让学生掌握田径运动的基本技能，提高学生的身体素质和运动能力。本节课重点教授短跑起跑技术，使学生了解田径运动的基本规则，培养良好的运动习惯，为今后进一步学习田径运动打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够正确掌握短跑起跑技术，提高起跑速度，增强田径运动实践能力。

2.健康行为：培养学生积极参与田径运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，提高自我保健意识。

3.体育品德：培养学生遵守田径运动规则，尊重教练、同学，展现团结协作、积极进取的精神风貌。

教学难点与重点

1.教学重点

①短跑起跑技术的正确姿势与动作要领；

②起跑后的加速跑技巧和节奏控制。

2.教学难点

①学生对起跑技术的理解与掌握，尤其是起跑器的正确使用和起跑反应速度的提高；

②在实际跑动中，学生保持正确的身体姿势和步频步长的协调性，以及如何有效提高起跑后的加速能力。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，通过详细讲解短跑起跑的技术要领，使学生理解并掌握动作细节。

2.演示法，教师或优秀学生进行起跑动作演示，让学生直观学习正确动作。

3.练习法，分组练习，让学生在实践中反复练习起跑动作，提高技能。

教学手段：

1.使用多媒体播放田径比赛视频，分析优秀运动员的起跑技术。

2.利用教学软件模拟起跑场景，帮助学生理解起跑过程中的身体动态。

3.安装起跑器等田径器材，为学生提供实际操作的机会，增强实践体验。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

以一段精彩纷呈的田径比赛视频作为导入，激发学生的兴趣，引出本节课的主题——短跑起跑技术。询问学生视频中运动员的起跑动作，自然过渡到本节课的教学内容。

2.讲授新知（20分钟）

首先，详细讲解短跑起跑的基本技术要领，包括起跑器放置、起跑姿势、起跑反应速度等。接着，通过示范和分解动作，让学生直观地理解起跑过程中的每个环节。最后，总结起跑技术的关键要点，为学生提供实践操作的指导。

3.巩固练习（10分钟）

将学生分成若干小组，每组配备起跑器和相关器材。在教师的指导下，学生进行起跑练习，教师及时纠正动作不规范的地方。通过反复练习，使学生逐渐熟练掌握起跑技术。

4.课堂小结（5分钟）

回顾本节课所学的短跑起跑技术，强调起跑在田径比赛中的重要性。总结学生在练习中的表现，对学生的进步给予肯定，同时指出还需改进的地方。

5.作业布置（5分钟）

布置课后练习任务，要求学生在家中观看田径比赛视频，分析优秀运动员的起跑技术，并撰写一篇关于短跑起跑技术的心得体会。同时，提醒学生注意加强体育锻炼，提高自己的身体素质。

知识点梳理

1.短跑起跑技术的基本概念

-起跑的定义：起跑是短跑比赛中运动员从静止状态迅速加速到最大速度的过程。

-起跑的目的：获得比赛的领先优势，为后续的加速跑和冲刺跑打下基础。

2.起跑器的正确使用

-起跑器的选择：根据运动员的身高、体重和习惯选择合适的起跑器。

-起跑器的放置：起跑器应放置在起跑线后，与地面成45度角，距离起跑线约一脚远。

3.起跑姿势

-四足起跑姿势：运动员俯身，双手放在起跑器上，双脚踩在起跑线后的地面上，身体重心前移。

-三足起跑姿势：运动员一只脚踩在起跑器上，另一只脚在前方地面支撑，双手放在起跑器上。

4.起跑反应速度

-反应速度的定义：从发令到运动员开始运动的时间。

-提高反应速度的方法：通过听觉和视觉训练，提高运动员对发令声的反应速度。

5.起跑后的加速跑

-加速跑的技巧：保持身体前倾，迅速提高步频，逐步增加步长，直至达到最大速度。

-加速跑的节奏：保持稳定的呼吸节奏，避免动作僵硬和多余的动作。

6.短跑比赛规则

-起跑犯规：运动员在发令前离开起跑器或起跑时双脚同时离开地面，将被判定为起跑犯规。

-比赛过程：运动员必须沿着自己的跑道跑完全程，不得阻碍或干扰其他运动员。

7.安全注意事项

-热身运动：在比赛前进行充分的热身运动，预防运动损伤。

-休息与恢复：比赛后应进行适当的休息和恢复训练，以保持良好的竞技状态。

8.田径运动的基本素养

-尊重裁判：遵守比赛规则，尊重裁判的判决。

-团队协作：在接力比赛中，运动员之间要相互配合，共同完成任务。

-自我挑战：不断挑战自己的极限，追求更高的成绩。

板书设计

1.短跑起跑技术

①起跑器的放置与使用方法

②起跑姿势的选择与要点

③起跑反应速度的重要性与训练方法

2.加速跑技巧

①加速跑的节奏控制

②步频与步长的协调

③保持身体前倾与稳定

3.安全与规