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九年级上学期期末考试体育与健康试题
一、选择题每题1分，共15分。
1.()是终身体育的基础。
A.社会体育B.学校体育C.社区体育D.竞技体育
2.下列哪项为有氧运动?（）
A.马拉松跑B.100米跑C.跳远D.200米跑
3.体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是（）
A.体育锻炼能拉长骨骼和肌肉
B.适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大
C.体育锻炼可以减肥
D.体育锻炼可以治疗许多疾病
4.小王是九年级学生，他的1000米成绩很差，老师给他提供了几种锻炼项目，你认为合理的是哪
一项（）
A.跑步、骑自行车、游泳B.50米快速跑、负重练习、俯卧撑
C.折返跑、乒乓球、跳绳D.引体向上、伸展运动、游泳
5.下列练习能发展心肺耐力的是（）
A.50米跑B.高抬腿跑C.100米接力跑D.1000米定距跑
6.身高是由哪些方面决定的?（）
A.遗传、营养、睡眠B.运动、睡眠、营养
C.遗传、营养、运动D.运动、遗传、睡眠
7.激烈运动后，下列做法正确的是（）
A.立即停止运动，进行休息B.马上淋浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗
8.下图运动为（）
A.俯卧撑B.蹲跳C.开合跳D.立卧撑跳
9.不属于获取体育与健康知识主要途径的是（）
A.学好体育与健康课程B.积极参加课余体育文化生活
C.合理利用现代媒体D.玩网络游戏
10.足球比赛中不能接触球的身体部位是（）
A.头B.手C.脚D.胸
11.俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这充分说明（）
A.经常笑的人会显得年轻B.经常发愁的人头发容易变白
C.心理状态对身体健康有很大影响D.心理状态对健康没有影响
12.正式比赛时，短跑采用（）姿势起跑
A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式D.随便
13.遇到同学肌肉拉伤或扭伤，最简单科学的自行处理方法为（）
A.送医院B.立即冷敷C.立即热敷D.立即按摩
14.正在上课的学生，遇到地震应该（）
A.迅速在课桌下躲避，地震停止后，在老师指挥下，迅速撤离教室
B.拔腿就跑C.从窗子跳出去D.惊慌失措
15.体育锻炼后应怎样预防肌肉酸痛?（）
A.坐下休息B.不予理睬C.药物治疗D.多做整理活动
二、判断题：对的选“(T)”，错的选“(F)”，每题1分，共5分。
16.初中阶段是体能和运动技能发展的关键时期（）
17.健康的生活方式是指能够维持和提高人们健康水平和幸福感的生活方式（）
18.
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