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学游泳的心得体会（汇总12篇）

心中有不少心得体会时，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，它可以关心我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。下面是我整理的学游泳的心得体会，欢迎阅读。

学游泳的心得体会【篇1】

“陆佳琪，过来一下!”咦?张老师怎么叫我呀?哦!原来，是让我代表全班去参与班级游泳竞赛呀!我听后既紧急又兴奋。

俗话说：临阵磨枪，不亮也光。为了在竞赛中超水平发挥，在竞赛前一天，我就在泳池里来来回回不停地练习。我想：这次竞赛我肯定要争取拿第一。拿不到第一，也得拿个前三名，肯定要为班级争光。

其次天，竞赛立刻就要开头了，我紧急极了。当裁判宣布入水预备时，我更加紧急了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手脚吓得冰冰凉，觉得整个人就像被冰块包围的鱼，直打哆嗦。我赶忙对自己说：“不用紧急，好好发挥就行。”只听见裁判一声令下，我便像根离弦的箭冲了出去，我用完全力游哇不!游哇!快要到终点时，我伸长手背，够到了泳池一端，可结果我却只拿到了第四名，没能为班级拿到名次，我懊丧极了!

这时，妈妈过来劝慰我说：“珍宝儿，你很不错嘞!前三名可都是、专业选手，你比出这样的成果，已经特别棒了!”我立刻感到虽败犹荣。我想：冰冻三尺，非一日之寒。他们这速度也是每天练出来的呀!看来，要想取得好成果，我还得再努力一把呢!

学游泳的心得体会【篇2】

其实我以前就特别喜爱游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发觉了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就特别渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳课。

第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍，并且做了示范，要我们下去用水盆练习。其次周老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。由于我没有正规的学过游泳，也始终没有换气的习惯，刚开头还有点紧急，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种状况便告知我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，渐渐地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂移，同样一开头也由于没有把握要领，所以每次都只漂移了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的`思索，也渐渐把握了。

游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。我觉得要想学好游泳，快速把握游泳技术，要留意一下几个方面：

一是要仔细听老师的讲解。老师会从一开头就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误准时订正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格根据老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，究竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要留意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿态记住，才能去好好仿照进而娴熟把握。三是要勤于思索，不能只限于练动作，还要多思索这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉特别舒适，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。

学游泳的心得体会【篇3】

希望已久的星期天最终到了，这天中午，骄阳似火，长在路旁的野草和鲜花都不由自主的低下了头。外公把我从家里拉出来，带我去游泳池，教我游泳。

游泳池里的人不计其数，有大人、小孩，还有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公让我先学憋气。我鼓着腮帮子，“嚯”的一声跳进了水里。才一两秒中，我受不了了，想从水里出去。可是我不会游泳呀，水又那么深，瞧，我还在水中舍命挣扎呢!教练猛扑过来，才把我拉上来。

我再次下水，就手脚比划着游起来。突然，我的身体像一块沉甸甸的`石头沉到了水底，还咕咚咕咚的喝了几口水。我并不灰心，又重新站起来摆好姿态，但结果还是一样。接着外公让我像他一样蛙泳。“两只胳膊向前用劲划，双腿向后蹬。”外公说，“像青蛙一样，轻松轻松。”我的紧急指数快速下降，想象着平常看青蛙轻松游泳的样子，外公叫我试一试。我把脚向墙一蹬，用力在水面上。我感觉身子在下降，嘴巴已经被水淹到了，我一呼吸，没想到吸进了水，呛住了，一股恶心钻入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力气，仍学着外公的动作，向外拽。过了一会，我的技术越来越好了。后来还可以取掉游泳圈，在池子里美丽地游一圈呢。

通过这次