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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

去斑最快最有效的方法

去斑的方法

1.防晒保湿双兼顾

天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，

却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉

积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。

当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更好

地被肌肤吃进去啦。

2.勤洗脸，勤补妆

夏季天气炎热，容易出汗，尤其是油性肌肤，不经常洗脸，

容易造成肌肤毛孔堵塞，想要肌肤清爽，就要经常洗脸并养成及

时补妆的好习惯。

3.晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令

毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，

反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

4.底妆也要有防晒指数

想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若

底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造

成的防晒霜脱落带来的影响。

食疗去斑的方法

1、生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物

的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去

斑还能补血。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别

切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红

茶,用200300毫升开水浸泡510分钟后(最好温度在45℃左右,

这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它

倒出来加入一些蜂蜜。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳

红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益

气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏

泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,

并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

3、喝黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。

做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半

个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、

晚餐后各一次。

祛斑美容机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木

耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治

疗面部黑斑、形瘦。

去斑的误区

误区一：去斑最重要是快

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天

让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人

选择了见效快的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，效果确实有

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

了，但也因此伤害了皮肤，而且损伤了自身的免疫力，只要稍被

太阳一晒，就很容易再次成斑。

误区二：认为色斑不可治

许多在美容院有过