二年体育说课稿《 跑几步 一脚踏跳 双脚落地 》.docx

二年体育说课稿《跑几步一脚踏跳双脚落地》

一.教材分析

《跑几步一脚踏跳双脚落地》这一课主要让学生掌握跑步和跳跃的基本技巧。通过学习，学生可以了解到跑步和跳跃的动作要领，提高自己的运动能力，培养良好的运动习惯。

二.学情分析

考虑到学生的年龄特点和身体发展状况，他们在学习过程中可能存在一定的困难。因此，在教学过程中，我们需要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在原有基础上得到提高。

三.说教学目标

知识与技能：掌握跑步和跳跃的基本技巧，了解动作要领。

过程与方法：通过实践，培养学生自主学习、合作学习的能力。

情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度。

四.说教学重难点

教学重点：跑步和跳跃的基本技巧。

教学难点：动作的连贯性和协调性。

五.说教学方法与手段

教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、评价法等。

教学手段：利用多媒体课件、体育器材等。

六.说教学过程

热身活动（5分钟）：引导学生进行跑步、跳跃等基本动作的热身，提醒学生注意动作的准确性。

教学讲解（10分钟）：

（1）讲解跑步的动作要领，强调步频、步幅和呼吸的协调。

（2）讲解跳跃的动作要领，强调起跳、空中动作和落地。

实践训练（10分钟）：

（1）分组进行跑步练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

总结与评价（5分钟）：

（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

（2）学生互相评价，分享学习心得。

七.说板书设计

板书设计如下：

跑几步一脚踏跳双脚落地

跑步动作要领

步频：快速、均匀

步幅：适中、稳定

呼吸：与步伐协调

跳跃动作要领

起跳：用力、快速

空中动作：轻盈、连贯

落地：双脚同时着地，缓冲

八.说教学评价

学生自我评价：学生通过自我评价，了解自己在学习过程中的优点和不足，为下一步学习做好准备。

同伴评价：学生之间互相评价，增进彼此之间的了解，共同进步。

教师评价：教师对学生的学习情况进行综合评价，给予鼓励和指导。

九.说教学反思

在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在原有基础上得到提高。同时，教师还要不断反思自己的教学方法，力求提高教学效果，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

知识点儿整理：

《跑几步一脚踏跳双脚落地》这一课涉及到的知识点儿主要包括以下几个方面：

跑步技巧：

跑步时的呼吸技巧：通过讲解和示范，让学生了解并掌握跑步时的呼吸技巧，包括用鼻呼吸、用嘴呼吸等。

跑步时的步频和步幅：讲解跑步时的步频和步幅对跑步速度和效果的影响，以及如何通过调整步频和步幅来提高跑步效果。

跑步时的身体姿势：讲解跑步时的身体姿势对跑步效果的影响，包括上半身保持直立、手臂摆动等。

跳跃技巧：

跳跃时的起跳技巧：讲解跳跃时的起跳技巧，包括用力快速起跳、脚跟着地等。

跳跃时的空中动作：讲解跳跃时的空中动作，包括保持身体平衡、手臂摆动等。

跳跃时的落地技巧：讲解跳跃时的落地技巧，包括双脚同时着地、缓冲落地等。

动作连贯性和协调性：

跑步与跳跃的动作连贯性：讲解跑步与跳跃动作之间的连贯性，包括如何从跑步过渡到跳跃、从跳跃过渡到跑步等。

身体各部位的协调性：讲解跑步与跳跃时身体各部位的协调性，包括手臂摆动、腿部动作等。

锻炼效果：

跑步和跳跃对身体的锻炼效果：讲解跑步和跳跃对身体的锻炼效果，包括增强心肺功能、提高协调性等。

跑步和跳跃的注意事项：讲解跑步和跳跃时的注意事项，包括避免运动损伤、合理安排运动量等。

运动习惯与态度：

培养运动习惯：讲解如何通过坚持跑步和跳跃来培养良好的运动习惯。

培养运动态度：讲解如何通过积极参与跑步和跳跃活动来培养良好的运动态度。

以上知识点儿是本节课的主要内容，教师在教学过程中要注重讲解和示范，引导学生通过实践来掌握这些知识点儿，从而提高他们的运动能力and培养良好的运动习惯。同时，教师还要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在原有基础上得到提高。在教学过程中，教师还要不断反思自己的教学方法，力求提高教学效果，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

同步作业练习题：

跑步时的呼吸技巧主要有以下哪些方式？

A.只用鼻呼吸

B.只用嘴呼吸

C.用鼻和嘴混合呼吸

D.用嘴呼吸为主

答案：C.用鼻和嘴混合呼吸

以下哪个动作有助于提高跑步时的步频？

A.增大步幅

B.减小步幅

C.加快摆动速度

D.放慢摆动速度

答案：C.加快摆动速度

跳跃时的起跳技巧主要包括以下哪些要点？

A.用力快速起跳

B.脚尖着地

C.保持身体平衡

D.手臂摆动

答案：A.用力快速起跳

跑步时的身体姿势对跑步效果没有影响。（）

答案：×（错误）

跳跃时的空中动作只需要保持身体平衡即可。（）

答案：×（错误）

跑步与跳跃