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百学须先立志。——朱熹

个人中心疗法

个人中心疗法是由卡尔-罗杰斯于本世纪40年代首创的一种心

理治疗与咨询的方法。它的基本假设是:只要给患者提供适当的心理

环境和气氛,使他们自己能自我理解,改变对自己和他人的看法,产生

自我导向的行为,并最终达到心理健康的水平.

个人中心疗法的主要技术:

1.促进设身处地的理解的技术

(1)关注。

(2)用言语交流设身处地地理解。

(3)沉默作为交流设身处地理解的一种方式。

2.坦诚交流的技术

(1)不固定角色。

(2)自发性。

(3)没有防御反应。

(4)一致性。

(5)自我的交流

3.交流无条件积极关注的技术

(1)对病人的问题和情感表示关注。

百学须先立志。——朱熹

(2)把病人作为一个值得坦诚相待的人来对待,并且持有一种非评价性

的态度。

(3)对病人的反应要伴有准确的感情移入。

(4)培养病人的潜力,并以此向病人表明他们本身的潜力以及行为的能

力.

主要概念

一、人性观

(一)实现倾向

(二)实现倾向与自我实现

(三)心理环境

(四)充分发挥功能者的特征

(一)实现倾向：Actualization

使个体所具有的种种能力得以施用，潜能得以发挥，让个体先天

具有的特性得以实现的内在欲求；是一个明显的生长、发展、活动的

趋势，是一个求生存、求强大、求茂盛、求完满的趋势。

对Rogers而言，人类行为中只有一种基本动力来源，就是实现倾

向，这种基本动力是正向的、充满建设性与创造性的。

Rogers观察到：个人不论在何种环境条件下，均有实现的倾向存

在，即使是在不利的或充满阻挠的环境下，个体仍会努力朝成长发展

的方向走。

例1：小孩子学走阶段。例2：地下室豆子的成长。例3：中辍生

(二)实现倾向与自我实现

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倘若提供给我们的环境条件是完全有利于个人成长的，则每个人

都能充分表现出潜能的极限。

所以个人中心治疗认为：只要提供促进成长的适当条件，当事人

就会发展出能力，朝向建设性的成长；这种对人性采取积极正向的观

点，在治疗实务上具有相当深远的涵意，因为信任个人与生俱来就拥

有让自己从心理失调发展为心理健康的能力，治疗者就可以将主要的

责任放在当事人身上，心理治疗的动力来自于当事人的觉察能力，以

及借着自我指导来产生态度和行为改变的能力，而不是只听从治疗者

的命令。

(三)心理环境

那什么样的环境才是有利于成长、发展的？这个环境中一定有几

种心理条件存在，最基本的要素是个人拥有的人际关系（特别是儿童

早期）品质如何。而最最重要的心理条件就是：婴儿天生对「无条件

积极正向关爱」的需要。小婴儿就是需要有人对他无条件地爱，这种

爱是即使婴儿的表现不如父母之意，父母也不会撤回的。

个人中心治疗认为治疗者需要具备的特质是

1.一致性：包括真诚、真实

2.无条件的积极尊重：包括接纳与关怀

3.正确同理性的理解：能够进入当事人的主观世界，深入的了解他

的感受

﹙四）充分发挥功能者的特征

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每个人充分发挥功能的方式不同，但