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控烟知识主题班会总结发言

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控烟知识主题班会总结发言

控烟知识主题班会总结发言

各位老师、同学们：

大家好！今天我们班召开了这节以“控烟”为主题的班会课，对于控烟这个话题，是非常有意义的。作为一名学生，我们有义务去了解控烟知识，做到正确认识吸烟，从而拒绝二手烟。在今天的班会中，我感受到了大家对于控烟工作的积极性和热情，同时也看到了很多关于控烟的知识和案例。在此，我向大家分享一些重要的控烟知识和个人感受。

第一，吸烟有害健康，这是众所周知的事实。二手烟的危害更是不可小觑。大量的科学研究已经证明，长期吸烟会导致各种疾病的发生，包括肺癌、支气管炎、心脏病等。对于我们青少年来说，吸烟更是会影响我们的身体发育和心理健康。因此，我们要坚决抵制吸烟行为，做到不吸烟、不吸二手烟。

第二，我们要了解吸烟的原因和心理。很多人吸烟是因为觉得吸烟是一种社交方式，或者是因为吸烟可以缓解压力。但是，这些原因并不能成为吸烟的合理化理由。我们要认识到吸烟的危害性，从而控制自己的吸烟行为。同时，我们也要学会如何正确地应对压力，比如通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

再次，我们要正确认识戒烟的好处。戒烟不仅可以减少各种疾病的发生风险，还可以提高身体健康水平。同时，戒烟也可以改善周围人的健康环境，减少二手烟的危害。因此，戒烟是一项非常有意义的事情，我们应该积极支持并鼓励身边的人戒烟。

除此之外，我们还了解了有关公共场所禁烟的相关法律法规。在学校、医院、商场等公共场所，吸烟都是被禁止的。这项规定是为了保护大家的健康环境，减少二手烟的危害。我们要遵守这些规定，同时也要监督身边的人是否遵守这些规定。

除了这些控烟知识之外，我还看到了很多案例和数据，这些都对我们的控烟工作非常有帮助。比如有的同学讲述了他们家人的戒烟经历，让我们更加深入地了解到了戒烟的好处和困难；有的同学分享了他们在学校里看到有人吸烟时的做法和想法，让我们看到了正确的做法和态度；还有的同学分享了他们在网上看到的一些控烟宣传资料和视频，让我们更加直观地了解了吸烟的危害和控烟的重要性。

通过今天的班会课，我深深地感受到了控烟工作的重要性和必要性。作为一名学生，我们有义务去了解控烟知识，做到正确认识吸烟、拒绝二手烟。同时，我们也要积极宣传控烟知识，让更多的人了解吸烟的危害和控烟的重要性。我相信，只要我们每个人都能够做到这一点，我们的健康环境一定会越来越好。

最后，我想说的是，控烟工作需要我们每个人的共同努力和支持。让我们从现在开始，从自己做起，拒绝二手烟、遵守法律法规、宣传控烟知识，为创造一个健康的环境而努力！谢谢大家！

控烟知识主题班会总结发言

各位老师、同学们：

大家好！今天我们召开这次控烟知识主题班会，旨在提高大家对吸烟危害的认识，增强戒烟意识，营造健康环境。在此，我代表学校领导班子，对本次班会的成功召开表示热烈的祝贺，对在本次班会中付出辛勤劳动的各位老师和同学表示衷心的感谢！

近年来，吸烟已成为一种社会公害，不仅对个人健康造成危害，而且对家人、朋友、社会产生着不良影响。特别是青少年学生，由于生理特征、心理特征方面的原因，更容易受到烟害的侵袭。因此，加强控烟宣传教育，提高学生控烟认识，养成良好的生活习惯，是当前我们对学生进行的一项十分重要的工作。

据调查显示，我市中小学生中目前吸烟的学生还占有相当大的比例，而且烟民队伍有逐渐扩大的趋势。究其原因，主要是由于一些学生缺乏对吸烟危害健康的认识，缺乏抵制吸烟的意志，缺乏必要的戒烟方法，因而不能自觉抵制吸烟。因此，我们有必要在这次班会上，对学生开展一次控烟知识再学习、再宣传的工作。

烟草中含有大量的有毒物质，吸烟有害健康已是众所周知。但是吸烟导致的危害究竟有多大？许多同学可能没有认真地想过。如果以一个体重为60公斤的人来说，吸一支烟就会减少两小时的寿命。有人推算一个人一生的烟草燃烧大约可导致产生2000多种疾病的发生。同时吸烟还易引起各种火灾事故，青少年学生正处于青春发育期，吸烟除了会对自身的健康产生危害外，还容易引发无意识吸烟的行为发生，对自己的生命安全构成威胁。因此吸烟是百害而无一利的行为。

对于已经吸烟的同学来说，认识到吸烟有害就是第一步。更关键的是要下定决心戒烟。下定决心后就需要科学的方法戒烟。下面我们就来探讨一下这个问题。

首先需要制定一个戒烟计划。计划包括每天减少吸烟次数、减少每次吸烟量、避免开始新的烟品种、尽可能地逐步减少每天吸的尼古丁量等几个方面。制定计划后就是持之以恒地实施这一计划。在这一过程中也需要进行心态的调整，适应不吸烟的状态。因为吸烟是一种习惯性行为，戒烟过程中往往会出现手痒、口渴、易怒等不适感觉，因此需要不断地进行心态的调整和自我心理暗示。

对于那些已经开始吸烟的同学们来说，你们正处于长知识、长身体的时期，对各