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小学六年级体育理论知识复习

小学六年级体育理论知识点

1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。

800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。

2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。

跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。

、篮球比赛，球场长（28米，宽（15）米。

在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；

向左转——走的预、动令落在（左）脚上;向后转走的预、动令落

在（右）脚上。

、我们现在做的是第（三）套广播体操，写出第一节（伸展运动）

第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第

（七）节。

、国家体育锻炼标准规定：每人必须测5个项目。

、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。

、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、

（落地）四部分组成。

、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、

（腾空）、（落地）四部分组成。

、我国少年儿童一般在（12）岁左右开始入生长发育的重要阶段

——青春发育期。、人体内水的重量约占体重的（70%）左右，他是

营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20%），生命进难以维持。

2

、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机

盐、水）

、乒乓球比赛每局实行11分制。

、正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛

分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球

得2分，罚进一球得1分。

、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排

各3人。

17、走出城市，到郊外大自然中漫游就是（郊游）。

18、经常走步能使（肺活量）增加，呼吸氧气比平时多（2～3）

倍。

19、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。爬山能使全身

（肌肉）、（关节）、（韧带）以及（内脏器官）机能都得到良好的

锻炼和改善。

20、郊游和爬山，最好有组织的进行。或全班，或小队，或三五

结伴。也可以请老师作指导，请家长当”顾问”.

21、课间体育活动的作用？一、使大脑从紧张转向轻松；二、使

脑部供血充分；三、使全身得到放松。

22、紧张的动脑学习一节课后安排10分钟休息，就是为了让学生

们（活动活动）身体，使大脑思维细胞从（紧张）转向（轻松）状态，

以便恢复原有的工作能力，保持良好的（学习效果）。

23、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大

约有自己的（拳头）那么大，形状像（桃子），尖（向下偏左）。

24、心脏主要是由（心肌）构成的，内部分四个腔，上面两个腔

叫（左心房）和（右心房）；下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。

25、心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做

血液循环系统。

26、心脏是一个（动力器官），它有很强的（收缩）和（舒张）

能力，靠它的（收缩）和（舒

张）力量，推动（血液）周流全身，所以有人形象地把它比喻为

（“生命的马达”）。

27、心脏连接着两个大血管，一个是（动脉管），一个是（静脉

管）。

28、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右，成年人为72次左右；

而运动员或身体健康的人，脉搏每分钟只有55～40次；但如果一般没

有经过长期锻炼的人，脉搏每分钟在60次以下，是属于“心动过缓”，

是一种不正常症状。

29、基础脉搏即在早晨起床前测量的脉搏，也称（晨脉）。

30、运动脉搏即在运动练习结束时立刻测量的脉搏，也称练习脉

搏。如果每分钟脉搏在120次以内，说明当时的运动负荷小；当脉搏

140～160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合；如果

脉搏在每分钟超过180次以上，特别是已有累的感觉，必须及时用减

小运动负荷或休息来调整。

31、起跑分站立式和蹲踞式两种。

32、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终

点跑）四个过程。