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《太极拳对大学生身体自尊和自我效能感的影响研究》

一、引言

太极拳作为一项古老的中国传统运动，近年来在全球范围内受到了广泛的关注和喜爱。对于大学生而言，太极拳不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种身心合一的体验。本研究旨在探讨太极拳对大学生身体自尊和自我效能感的影响，以期为高校体育教育和心理健康教育提供参考。

二、研究背景与意义

随着社会的发展，大学生的身心健康问题日益受到关注。身体自尊和自我效能感是评价个体心理健康的重要指标。太极拳作为一种具有独特魅力的运动，对于提高大学生的身心健康水平具有积极的作用。因此，研究太极拳对大学生身体自尊和自我效能感的影响，有助于深入了解太极拳的健身价值，为高校体育