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北京2024年普通高等学校招生体育专业考

试报考条件

北京2024年普通高等学校招生体育专业考试报考条件

符合北京市2024年普通高等学校招生报名条件，热爱体育事业，有一定的

体育运动基础。男生身高不得低于1.70米，女生身高不得低于1.60米，年龄不

超过22周岁(2002年9月1日以后出生)，未婚。具体招生录取要求请关注相关

高校招生章程。

教练员、体育教师、优秀运动员(指市级以上优秀运动队的队员)可放宽到

28周岁(1996年9月1日以后出生)，婚否不限。

北京2024年普通高等学校招生体育专业考试项目

包括身体素质及专项技术两大项。

身体素质考试项目包括4项：100米跑、绕杆跑、立定跳远和原地推铅球(男

6kg，女4kg)。

专项技术考试分41个项目，考生可按本人专长从中任选一项进行考试。专

项技术项目有男子200米、女子200米、男子400米、女子400米、男子1500

米、女子1500米、男子110米栏、女子100米栏、男子跳高、女子跳高、男子

跳远、女子跳远、男子三级跳远、男子铅球、女子铅球、男子铁饼、女子铁饼、

男子标枪、女子标枪、男子篮球、女子篮球、男子排球、女子排球、男子足球、

男子体操、女子体操、女子艺术体操、男子健美操、女子健美操、男子武术、女

子武术、男子乒乓球、女子乒乓球、男子100米自由泳、女子100米自由泳、男

子100米蛙泳、女子100米蛙泳、男子100米仰泳、女子100米仰泳、男子100

米蝶泳、女子100米蝶泳。

体育高考考什么体育项目

1、高考体育考身体素质项目(每项60分，满分180分)：100米跑、800米

跑、5米三向折回跑。

2、高考体育考辅助技术项目(满分45分)：篮球往返运球单手低手投篮、排

球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横

箱(女)。

3、高考体育考专项技术项目(满分75分)：高考体育考生可在田径(除100

米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体

操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

体育高考各项目怎样考

1、高考体育专项素质项目有十一个，田径，羽毛球，网球，艺术操，武术，

游泳，铅球等项目。这些项目，男女不限的，身体素质项目占比很大，包括速度

素质，力量素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质五大方向的身体素质。

2、高考体育身体素质项目考试内容：高考体育身体素质项目分值占总成绩

的60%，速度素质是速度的比赛，相同时间内，移动的距离越远，速度越快。力

量素质是肌肉收缩时，产生的力量，耐力的素质，是耐力考查的专业素质，这些

素质在整个高考体育项目中，是主要考查内容。平时要注意锻炼，长久的积累能

换得好的回报。

3、高考体育专项素质考试项目。其中，高考体育专项素质项目占40%。有

游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、艺术操，武术，游泳，田径(200

米、400米、1500米、110米栏、1跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。

考生可以找一个自己擅长的，尽可能是自己的优势，这样在综合考核中，才能得

心应手，100米项目是一个好的选项，这是一个很好的突破点。

4、高考体育提高两者的综合素质，有侧重进行专项素质学习，这是大家以

后的就业方向，是高考体育考生在大学所学的科目，内容。专项素质的学习，是

有规律的，把握住规律，可以快捷的学习，提高学习效率。若找不到学习规律，

学习效率会变得比较慢，大家要了解好。

体育高考四项分别是哪四项

体育高考主要有以下四个项目：100米跑、立定跳远、800米、铅球

体育高考100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们

以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法。

(1)原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频;

(2)快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中

作用巨大。

(3)30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会

膝关节为小发动机的的肌肉用力感觉。

体育高考立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地。

预摆时,两