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五年级体育期末知识要点复习资料

健康与体质

-健康饮食：多吃蔬菜水果、均衡搭配食物，少吃垃圾食品和

高糖高脂食物。健康饮食：多吃蔬菜水果、均衡搭配食物，少吃垃

圾食品和高糖高脂食物。

-体育锻炼：每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自

行车等，保持身体健康和强壮。体育锻炼：每天进行适量的体育锻

炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，保持身体健康和强壮。

-休息与睡眠：保证每天充足的睡眠时间，合理安排休息，帮

助身体恢复和发展。休息与睡眠：保证每天充足的睡眠时间，合理

安排休息，帮助身体恢复和发展。

运动技能

足球

-带球：用脚内侧带球，保持平稳的速度和控制。带球：用脚

内侧带球，保持平稳的速度和控制。

-传球：用内侧脚背传球，传球准确、力度适中。传球：用内

侧脚背传球，传球准确、力度适中。

-射门：用大脚射门，注意调整射门位置和力度。射门：用大

脚射门，注意调整射门位置和力度。

篮球

-运球：用手指垂直运球，运球速度稳定、控制好。运球：用

手指垂直运球，运球速度稳定、控制好。

-传球：用手掌传球，传球准确无误。传球：用手掌传球，传

球准确无误。

-投篮：紧握篮球，投篮时注意目标和力度控制。投篮：紧握

篮球，投篮时注意目标和力度控制。

田径

-短跑：起跑动作要快，迅速起步，保持良好的加速度和冲刺

力。短跑：起跑动作要快，迅速起步，保持良好的加速度和冲刺力。

-跳远：利用摆臂和腿部力量，腾空时将双脚并拢。跳远：利

用摆臂和腿部力量，腾空时将双脚并拢。

-投掷：摆动身体，伸直手臂，用力投掷。投掷：摆动身体，

伸直手臂，用力投掷。

体育知识

-体育器材：篮球、足球、跳绳等体育器材的名称和用途。体

育器材：篮球、足球、跳绳等体育器材的名称和用途。

-体育比赛：世界杯、奥运会等重要体育比赛的名称和相关项

目。体育比赛：世界杯、奥运会等重要体育比赛的名称和相关项目。

体育精神

-团队合作：重视团队合作，相互帮助和配合，共同达成目标。

团队合作：重视团队合作，相互帮助和配合，共同达成目标。

-公平竞争：尊重对手，遵守规则，保持竞争的公平性。公平

竞争：尊重对手，遵守规则，保持竞争的公平性。

以上为五年级体育期末知识要点复习资料，希望能帮助你进行

复习。祝你考试顺利！