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4年级体育与健康复习资料

小学四年级体育与健康复习资料

填空题

1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进

行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为

提高全民族的素质奠定基础。”

2、“2+2工程”的概念：掌握两项体育运动技能、一项艺术特长、一项科技活

动技能。

3、阳光体育提倡小学生在校体育活动时间最低不少于1小时。

4、阳光体育运动的口号是：每天锻炼一小时，健康工作五十年,幸福生活一辈

子。

5、小学一二年级每周4节体育课，三到六年级每周3节体育课，每天需要

9--10小时左右的睡眠时间，每天锻炼1小时以上。

6、“两课”是指体育课和体育活动课；“两操”是指广播操和眼保健操。

7、初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。简称“三基”

8、田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项

目，是体育运动中最古老的运动形式之一，誉称“运动之母”。现代田径包括田赛

和径赛两大部分。

9、人们把各种不同距离、不同形式的竞走、赛跑等凡是用时间计算成绩的项

目均叫做“径赛”。

10、把各种不同方式、不同器械、不同场地的跳跃、投掷等以高度或距离来量

算成绩的项目均称为“田赛”。

11、决定跑步速度的关键因素是步频和步幅。

12、起跑姿势一般有蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米及以上的跑一般采

用站立式起跑姿势，口令是各就位、鸣枪或“跑”；400米及以下的叫短跑，采用蹲

踞式起跑姿势。口令是各就位、预备、鸣枪或“跑”。

13、跑的技术动作由起跑、加速跑、途中跑、冲刺四部分组成。其中决定成绩

的是途中跑。

14、跳高的技术动作过程包括助跑、起跳、过竿、落地四部分组成；跳远的技

术动作包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。

15、接力跑接棒的方法有上挑式和下压式两种。

16、短距离跑：100米，200米，400米；中距离跑：800米，1500米，3000

米；长距离跑：5000米，10000米，马拉松（42.195公里）；

17、被称为“飞人”的刘翔是我国著名的男子110米跨栏运动员，2006年7

月12日，在瑞士洛桑世界田径超级大奖赛上，他以12.88秒的成绩创造了新的世

界记录，成了世界田径比赛中夺冠的第一个“黄皮肤”。

18、急行跳高或跳远时，起跳脚须用单脚起跳。

19、跳远中，测量远度的方法是离起跳点最近的落地点至起跳线之间的最短距

离为实际成绩。

20、向右转：以右脚的脚跟为轴，左脚的前脚掌蹬地，向右转体90度。

21、齐步走：先迈左脚摆右手，口令“一”时落在左脚上，“二”时落在右脚

上。听到“立定”口令后，再踏两步停下。

22、队列中，左右并列成一线叫列（例：一列横排）；前后成一线叫路（例：

一路纵队）。

23、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。

34、前滚翻时身体依次着垫的部位是头后、颈、肩、背、腰、臀，先着地的部

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位是后脑。

25、跳绳分跳长绳和跳短绳两种。跳绳是体操项目，跳绳能提高心血管和呼吸、

神经系统的功能即心肺功能。跳绳有“万能运动”之称.

26、前滚翻要领一蹲、二撑、三低头，向前滚动身似球。

27、队列练习中，立正、稍息没有预令，“向右转”的预令是“向右”，动令是

“转”。向“右看齐”的预令是“向右看”，动令是“齐”，“向前看”的预令是“向

前”，动令是“看”。“原地踏步走”的预令是“原地踏步”，动令是“走”。“向左转

走”的动令在“左”，“向右转走”和“向后转走”的动令在“右”。

28、分腿腾跃山羊和跳箱练习时，踏跳应采用双脚踏跳。

29、奥林匹克运动会有古代奥运会和现代奥运会之分。

30、奥林匹克运动会简称奥运会，每4年举行1次（亚运会4年1次）。奥运

会最早起源于古希腊，现代奥运会的创始人是法国人顾拜旦，他被人们誉为奥林匹

克之父。第一届现代奥运会1896年在希