网络生活与健康行为.pptxVIP

网络生活与健康行为;第一节健康行为概述一、健康;第二节大学生与网络生活一、;一、大学生互联网的使用1.信息;（一）大学生使用互联网的基本情;（二）网络世界的心理学特征;（二）网络世界的心理学特征2;（二）网络世界的心理学特征;（二）网络世界的心理学特征4;（二）网络世界的心理学特征;（二）网络世界的心理学特征;二、网络对大学生的影响(一);（一）网络环境下心理健康的一般;（二）网络对大学生行为的影响;1.网络拓宽了大学生获取信息的;无标题;一张图分出你是用左脑还是右脑，;1.网络拓宽了大学生获取信息的;2.网络改变了大学生的学习方式;3.网络影响大学生的正常人际交;（三）网络对大学生心理发展的影;三、大学生的网络行为及其心理分;(一)大学生网络行为的类型及其;(一)大学生网络行为的类型及其;(一)大学生网络行为的类型及其;(一)大学生网络行为的类型及其;(二)大学生网络行为的心理透视;四、大学生网络心理障碍（一）大;大学生主要网络心理障碍1.网络;大学生主要网络心理障碍2.网络;大学生主要网络心理障碍3.网络;大学生主要网络心理障碍4.网络;大学生主要网络心理障碍5.网络;大学生网络成瘾的主要表现：对网;五、培养良好的网络素质1.;（二）养成良好的网络行为素质1;（二）养成良好的网络行为素质;3.参加丰富的校园文化活;3.参加丰富的校园文化活动，体;3.参加丰富的校园文化活动，;第三节睡眠与健康一、对睡眠;睡眠对健康的作用（1）消除疲劳;二、大学生的常见睡眠问题晚睡晚;失眠失眠——①个体无法控制自己;大学生失眠的原因①压力太大②;三、改善睡眠的调试方法（一）改;2、睡眠能“补”回来;“子午觉”就是睡眠养生法之一。;（三）改善睡眠姿势睡侧而屈，觉;根据人体生理结构，右侧卧时心输;（四）注意睡眠的宜忌我国古人有;傍晚，尤其在夜晚，忌进行剧烈运;（五）、其他调节方法放松训练药;心理案例徐小辉是安徽;心理案例“玩多了也会;1.网络心理健康的标准是什么？;结语第一讲：《心理健康与人;东湖校区值班地点：心理健康教育;我无法改变人生，但我可以改变人;各位同学