中学生心理健康量表(学生版)-题本.docx

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中学生心理健康量表

年级_______班级_______姓名___________性别：男女

指导语：

亲爱的同学，该问卷共有55个题目，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你的实际情况选择合适的答案，并在相应的地方打“√”。

请以自己的第一感觉为准，不必过多思考。

例题：

每天，我都看电视。

1完全不符合2多数不符合3一般/不确定4多数符合5完全符合

对这个句子：

如果你确实每天都看电视，就选择“5——完全符合”；

如果你不是每天都看电视，但一周里有四、五天看了电视，就选择“4——多数符合”；

如果你不能确定你是否每天都看电视，就选择“3——一般/不确定”；

如果你一周中只有一、两天看了电视，就选择“2——多数不符合”；

如果你根本不看电视，就选择“1——完全不符合”。

确信自己读懂了上面的例题，你就可以开始回答下面的问题了!

题号

题目

完全不符合

多数不符合

一般/不确定

多数符合

完全符合

1

在班上有很多朋友。

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2

3

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2

想有异性朋友。

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3

经常说脏话。

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5

4

总觉得活着没什么意义。

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5

5

手脚经常发抖打颤。

1

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3

4

5

6

相信自己处理问题的能力。

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5

7

相信每一天都是快乐的。

1

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3

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5

8

能够从失败中吸取经验。

1

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5

9

上课认真听讲。

1

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5

10

家庭氛围很融洽，成员之间关系很好。

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3

4

5

11

憧憬美好的爱情。

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12

经常抽烟或喝酒。

1

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13

常常无缘无故感到疲劳。

1

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5

14

经常会感到一阵阵恐惧或惊恐。

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5

15

自信能有效地应对突如其来的事情。

1

2

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16

相信生活是美好而光明的。

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5

17

紧张时，能够自我放松调节。

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5

18

生活中有一些关爱自己的人。

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3

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5

19

在家里，每个成员可以自由地发表自己的意见。

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5

20

每月父母给的零花钱都不够用。

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21

总想哭。

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22

心里总感觉烦乱。

1

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23

常常会想一些不必要的事情。

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5

24

无论何时都对自己充满信心。

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5

25

认为“无论在多么艰难的环境中，事情最终都会变好的。”

1

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26

遇到困难，能主动去找方法解决。

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5

27

当感到伤心难过时，能够找到帮助自己的人。

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5

28

对学习感到其乐无穷。

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5

29

我和班主任相处得很好。

1

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5

30

经常撒谎。

1

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5

31

常常无缘无故感到害怕。

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3

4

5

32

头脑中常常有不必要的想法或字句盘旋。

1

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3

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33

常常因为害怕而避开某些东西、场合或活动。

1

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5

34

欣赏自己的优点与长处。

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5

35

常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快。

1

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5

36

在需要帮助时，家人会给予支持。

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5

37

常常感到沮丧、郁闷。

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5

38

常常会重复一些不必要的动作。

1

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5

39

在商店或电影院等人多的地方总感到不自在。

1

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4

5

40

能够坦然地接受自己的缺点。

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4

5

41

除了家人，还有一些能与自己分享问题与感受的朋友。

1

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3

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5

42

制定明确的、详细的学习计划。

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5

43

喜欢与老师亲近。

1

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3

4

5

44

遇到难题，先独立思考，再去寻求老师或同学的帮助。

1

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45

总是违反学校的纪律与规定。

1

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3

4

5

46

我渴望通过各种途径了解性知识。

1

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5

47

经常逃学。

1

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3

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5

48

经常有自杀念头。

1

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5

49

总是比别人容易紧张和着急。

1

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5

50

对做什么事都不感兴趣。

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4

5

51

不能集中注意。

1

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5

52

认为自己是个有价值的人。

1

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4

5

53

常常给自己一些积极的鼓励。

1

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5

54

心里总感觉惊恐。

1

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3

4

5

55

总担心自己处