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2024-2025学年初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）教学设计合集

目录

一、第一章体育与健康理论知识

1.1第一节运动负荷的自我监测

1.2第二节善于休息增进健康

1.3第三节增强安全意识提高避险能力

1.4本章综合

二、第二章田径

2.1一、跨栏跑

2.2二、跳高（背越式）

2.3三、投掷

2.4本章综合

第一章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）第一章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测

2.教学年级和班级：九年级全体学生

3.授课时间：2024年X月X日上午第二节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.增强健康意识：培养学生对运动负荷的认识，使其了解运动负荷与身体健康之间的关系。

2.发展运动能力：提升学生自我监测运动负荷的能力，学会根据自身情况调整运动强度。

3.体现体育精神：培养学生积极面对挑战、勇于自我超越的体育精神，以及在运动中尊重他人、团结协作的意识。

4.培养科学素养：通过学习运动负荷的自我监测方法，提高学生的科学素养和数据分析能力。

5.促进身心发展：引导学生将运动负荷的自我监测与日常生活相结合，实现身心健康发展。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已具备一定的体育理论知识，对运动负荷的基本概念有一定了解，但具体到自我监测方法可能较为陌生。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育健康知识有一定兴趣，但学习能力和学习风格各异。部分学生具备较强的自主学习能力，能通过观察和实践掌握新知识；而部分学生可能更依赖于老师的指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在自我监测运动负荷时可能遇到的困难包括：难以准确判断自己的运动强度，对运动负荷的自我监测方法不熟悉，以及缺乏持之以恒的监测习惯。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合案例，讲解运动负荷的概念、自我监测的方法和意义。

2.讨论法：引导学生就如何根据自身情况调整运动负荷进行小组讨论，激发学生的参与热情。

3.实验法：通过实际操作，让学生亲自体验不同运动负荷的感觉，加深对知识的理解。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示运动负荷的相关数据和图表，直观展示理论知识。

2.教学软件辅助：使用体育健康监测软件，让学生通过软件了解和练习自我监测的方法。

3.实物教学：准备不同重量的哑铃等器材，让学生在实际操作中感受运动负荷的变化。

五、教学流程

1.导入新课

详细内容：首先，通过播放一段关于运动负荷的视频，引起学生的兴趣。接着，提问学生：“大家平时在运动时，有没有注意过自己的运动强度？”引导学生思考运动负荷与身体健康的关系。用时：5分钟。

2.新课讲授

详细内容：

-第一条：介绍运动负荷的概念和重要性，结合实际案例，如运动员训练中的负荷调整，让学生理解运动负荷的自我监测对于提高运动效果和预防运动损伤的意义。用时：10分钟。

-第二条：讲解运动负荷的自我监测方法，包括心率监测、自我感觉评分等，通过图表和动画演示，让学生直观了解这些方法的具体操作步骤。用时：10分钟。

3.实践活动

详细内容：

-第一条：组织学生进行简单的运动负荷自我监测实践，如跑步时的心率监测。学生分组进行，每组选派代表记录心率数据。用时：5分钟。

-第二条：让学生根据自我感觉评分法，对一段简单的运动过程进行评分，体验如何根据自我感觉调整运动负荷。用时：5分钟。

-第三条：进行运动负荷调整的实践活动，学生根据自我监测的结果，尝试调整运动负荷，并分享自己的感受和调整策略。用时：5分钟。

4.学生小组讨论

写3方面内容举例回答：

-第一方面：如何根据心率监测结果调整运动负荷？举例回答：如果心率在最大心率的60%到70%之间，说明运动负荷适中；如果超过70%，可能需要降低运动强度。

-第二方面：如何根据自我感觉评分法调整运动负荷？举例回答：如果感觉比较轻松，可以适当增加运动强度；如果感觉非常疲劳，应立即降低运动强度。

-第三方面：在调整运动负荷时，需要注意哪些问题？举例回答：要注意运动前后充分热身和拉伸，避免运动损伤。

5.总结回顾

内容：首先，回顾本节课的主要内容，强调运动负荷自我监测的重要性。接着，针对重难点进行讲解，如如何准确判断运动负荷、如何根据监测结果调整运动负荷等。最后，鼓励学生在日常生活中运用所学知识，关注自己的身体健康。用时：5分钟。

总用时：45分钟。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握：

学生通过本节课的