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2024-2025学年初中心理健康八年级全一册北师大版（2015）教学设计合集

目录

一、第一单元好习惯促成长

1.1第一课一心可否多用

1.2第二课书山有捷径

二、第二单元沟通你我他

2.1第三课揭开人际吸引的奥秘

2.2第四课爱与沟道

三、第三单元拒绝也可以很有范

3.1第五课优雅地说“不”

3.2第六课面对生活中的不良诱惑

四、第四单元爱上不完美的自己

4.1第七课寻找未知的自己

4.2第八课绽放自信的花朵

五、第五单元光阴有痕

5.1第九课追逐时光

5.2第十课优化我的休闲模式

六、第六单元合作与竞争

6.1第十一课煲一锅美味的汤

6.2第十二课在竞争中双赢

七、第七单元濯洗心尘

7.1第十三课让阳光照进来

7.2第十四课驱散嫉妒的阴云

八、第八单元斩断学之荆棘

8.1第十五课和厌学说再见.

8.2第十六课告别拖延症

九、第九单元打好生命的底色

9.1第十七课坚韧的心

9.2第十八课感悟生命

十、第十单元让梦想成真

10.1第十九课搭建成功的阶梯

10.2第二十课我规划，我精彩

第一单元好习惯促成长第一课一心可否多用

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教材分析

初中心理健康八年级全一册北师大版（2015）第一单元“好习惯促成长”的第一课《一心可否多用》，旨在引导学生认识专注力的重要性。本节课通过案例分析、小组讨论和实践活动，帮助学生了解专注力对学习、生活和成长的影响，以及如何培养良好的专注力习惯。教学内容与课本紧密相连，旨在帮助学生形成良好的学习态度和习惯，促进其身心健康发展。

核心素养目标

1.自我认知：通过本节课的学习，学生能够认识到专注力对于个人成长的重要性，并能够反思自身在专注力方面的优势和不足。

2.情绪管理：培养学生在面对分心干扰时，能够调节情绪，保持冷静，提高专注力的能力。

3.社会交往：在小组讨论和合作中，学生能够学会倾听、表达和沟通，增强团队合作意识，培养良好的人际交往能力。

4.创新实践：通过实践活动，学生能够将专注力培养的方法应用到实际生活中，提升解决问题的能力，激发创新思维。

5.健康生活：引导学生养成良好的学习生活习惯，关注身心健康，形成积极向上的人生态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：八年级学生已具备一定的心理认知基础，对专注力有一定的了解，但缺乏系统性的学习和实践体验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对心理健康课程普遍感兴趣，但学习能力和风格各异，部分学生可能更擅长理论理解，而另一部分则更偏向实践操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在面对分心和干扰时，可能会感到困惑和无助，难以自我调整。此外，学生在将专注力培养方法应用到实际生活中时，可能缺乏持续性和毅力。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师系统讲解，帮助学生理解专注力的概念、重要性以及培养方法。

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享个人经验和遇到的问题，促进深度思考和相互学习。

3.实践法：设计专注力训练活动，让学生在活动中体验专注力的重要性，并学会实际操作。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT或视频资料展示专注力相关的案例和研究成果，增强视觉冲击力。

2.互动软件：使用专注力训练软件，让学生在计算机上练习专注力，提高参与度和趣味性。

3.实物教具：准备一些与专注力相关的实物教具，如计时器、专注力训练卡片等，辅助教学活动。

教学过程

一、导入新课

（教师）：同学们，大家好！今天我们来学习新的一课《一心可否多用》。在上课之前，我想请大家思考一个问题：你们有没有遇到过在做一件事情的时候，心里却想着其他的事情，结果事情没有做好呢？这种现象在我们的生活中很常见，今天我们就来探讨一下，为什么会出现这样的情况，以及我们应该如何提高自己的专注力。

二、新课讲授

（一）案例分析

（教师）：首先，我们来分析一个案例。小明是一个很聪明的学生，但是他在上课的时候总是容易走神，一会儿看看窗外，一会儿和同桌聊天。结果，他的学习成绩一直上不去。这个故事告诉我们，专注力对于学习和生活的重要性。

（二）专注力的定义和作用

（教师）：那么，什么是专注力呢？专注力是指个体在特定任务上集中注意力的能力。专注力对我们的生活有哪些作用呢？首先，它可以提高我们的学习效率；其次，它可以提升我们的工作效率；最后，它可以改善我们的生活质量。

（三）如何提高专注力

1.环境因素

（教师）：首先，我们要创造一个有利于专注力的环境。比如，在学习的时候，我们要保持安静，减少干扰因素。

2.时间管理

（教师）：其次，我们要学会时间管理。比如，我们可以将任务