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二十四节气冬至介绍

壹冬至由来贰冬至三候叁冬至习俗肆冬至诗词

冬至的由来

冬至，又称冬节、贺冬，二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。也是中国民间的传统祭祖节日，据传冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。冬至这天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。中国南方地区有冬至祭祖、宴饮的习俗。北方地区则每年冬至日有吃饺子的习俗。冬至由来

冬至古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。冬至作为一个节日，至今已有2500年以上的历史。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。冬至又被称为小年，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。冬至由来

汉代冬至魏晋六朝唐宋时期明清两代汉代以冬至为冬节，官府要举行祝贺仪式称为贺冬，官方例行放假，官场流行互贺的拜冬礼俗。魏晋六朝时，冬至称为亚岁，民众要向父母长辈拜节；宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。唐、宋时期，冬至是祭天祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。明清两代，皇帝有祭天大典，称为冬至郊天。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，还互相投刺祝贺，像元旦一样。冬至由来

冬至的三候

123一候蚯蚓结：土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。二候麋角解：三候水泉动：麋感阴气渐退而解角。此时山中的泉水可以流动并且温热。冬至三候

冬至之后，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。冬至之前不会很冷，因地表尚有积热，真正寒冬是在冬至之后。由于中国各地的气候相差悬殊，这天文意义上的气候特点对于中国多数地区来说，显然偏迟。冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也即人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至日算起，每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。冬至气象

冬至前后是兴修水利、大搞农田基本建设、积肥造肥的大好时机，同时要施好腊肥，做好防冻工作。中国江南地区更应加强冬作物的管理，清沟排水，培土壅根，对尚未犁翻的冬壤板结要抓紧耕翻，以疏松土壤、增强蓄水保水能力，并消灭越冬害虫。已经开始春种的南部沿海地区，则要认真做好水稻秧苗的防寒工作。中国江南地区南部沿海地区冬至农事

在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15-20分钟。注意防寒保暖；合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累；保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁；进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖；坚持晚间泡脚，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效；注意养肝、护肝，不可动怒。日常应吃些肉类和多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。冬至养生

冬至的习俗

习俗一：画九。即冬至后计算春暖日期的图。九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。如一幅双钩描红书法，上有繁的庭前垂柳珍重待春风九字，每字九划，共八十一划，从冬至开始每天按照笔划顺序填充一个笔划，每过一九填充好一个字。习俗二：冬至大如年。冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。古人把冬至看作“大吉之日”。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。冬至习俗

习俗三：酿米酒。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。习俗四：吃汤圆。圆意味着团圆、圆满，冬至吃汤圆又叫冬至圆。民间有吃了汤圆大一岁之”。习俗五：吃烧腊与姜饭。烧腊是两广一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。吴川人素有这个习俗。冬至习俗

习俗六：喝羊肉汤。每年的冬至日，连接四川成都到简阳的成简快速通道迎来了一年中较热闹的时候，人们驱车涌入位于龙泉山脉东侧的简阳市，只为寻得一碗热气腾腾的羊肉汤。习俗八：红豆米饭。在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就