佳木斯大学《舞蹈与健康》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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佳木斯大学《舞蹈与健康》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？

A.跳绳

B.踢毽子

C.打乒乓球

D.长跑

2、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？

A.重发

B.发球方得分

C.接球方得分

D.无效球

3、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性帮助较大？

A.武术

B.举重

C.马术

D.射击

4、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判失分？

A.击球时未击中球

B.球在本方台面弹起两次后击球

C.发球擦网后落在对方台面

D.回球出界但对方未接到

5、以下哪种运动对于提高反应速度最有帮助？

A.击剑

B.台球

C.门球

D.飞镖

6、在田径的投掷项目中，运动员在投掷过程中脚踩出投掷区，此投掷是否有效？

A.有效

B.无效

C.重新投掷

D.由裁判决定

7、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？

A.继续比赛，不做判罚

B.判进攻队员两次运球违例

C.判进攻队员带球走步违例

D.判进攻队员技术犯规

8、在体育舞蹈比赛中，评判选手表现的主要依据包括？

A.舞蹈技巧、节奏感、表现力

B.服装造型、妆容

C.观众的欢呼声

D.比赛的时长

9、在进行篮球运动时，以下哪种动作属于犯规行为：

A.进攻球员在运球过程中轻微打手

B.防守球员在对方投篮时封盖并碰到了球

C.进攻球员在接球后走了两步再运球

D.防守球员在合理冲撞区内与进攻球员有身体接触

10、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：

A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功。

B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功。

C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球。

D.发球擦网后出界，算发球失误。

11、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？

A.增强骨骼密度

B.导致肌肉萎缩

C.降低免疫力

D.提高柔韧性

12、对于有高血压的人来说，以下哪种运动方式需要谨慎选择？

A.慢跑

B.太极拳

C.拔河

D.健身操

13、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？

A.登山

B.攀岩

C.攀岩

D.武术

14、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？

A.按照环线对应的数字计分

B.都计为0分

C.按照距离靶心的远近计分

D.随机计分

15、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.力量训练

D.有氧运动

16、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.肌肉拉伤

C.关节损伤

D.心血管疾病

17、在冰雪运动中，如滑冰，正确的摔倒姿势是怎样的？

A.向前趴倒

B.向侧方摔倒

C.向后仰倒

D.原地不动

18、在射箭比赛中，运动员的成绩主要取决于：

A.箭的飞行速度

B.箭的命中位置

C.射箭的次数

D.所用弓箭的质量

19、对于想要增强核心肌群力量的人来说，以下哪种训练动作较为合适：

A.仰卧抬腿

B.哑铃弯举

C.杠铃卧推

D.引体向上

20、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？

A.重新发球

B.此球有效

C.此球无效

D.判击球方失分

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在田径的铁饼比赛中，运动员在投掷过程中身体出圈但铁饼未出圈，应判犯规，这个规则合理吗？（）

2、攀岩是一项危险的运动，只有专业运动员才能参与。（）

3、健身过程中，只要进行了高强度的训练，就不需要注意饮食和休息。（）

4、在足球比赛中，如果一名球员在比赛中辱骂裁判，应被黄牌警告。（）

5、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴帽子和眼镜。（）

6、进行啦啦操表演时，整齐的动作和饱满的精神状态能够增强表演效果，这种观点有道理吗？（）

7、在网球比赛中，球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内，发球有效。（）

8、游泳时，如果耳朵进水，可以单脚跳或用棉签清理，这种处理方法是正确的吗？（）

9、在羽毛球比赛中，如果运动员的球拍在比赛中损坏，在不更换球拍的情况下可以继续比赛。（）

10、乒乓球比赛中，球在比赛过程中破裂，只要双方球员同意，可以继续使用。（）

三、简答题（本大题共6个小题