高血压、高脂血症、动脉粥样硬化.ppt

2024/12/171高血压、高脂血症、

动脉粥样硬化北京市广外医院副主任医师北京市健康大课堂讲师北京营养师俱乐部讲师张辉

2024/12/172摘要高血压高脂血症动脉粥样硬化辅助治疗

高血压诊断2024/12/173标准：收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg血压水平的定义和分类类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压＜120＜80正常高值120～13980～89高血压≥140≥901级高血压（“轻度”）140～15990～992级高血压（“中度”）160～179100～1093级高血压（“重度”）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90

高血压病的营养膳食因素2024/12/174钠钙钾酒精肥胖脂类镁蛋白质膳食纤维

膳食对血脂

代谢的影响

高脂血症的并发症2024/12/177

粥样斑块12/17/20248

高血压辅助治疗（一）12/17/202410减体重合理膳食减少钠盐减少膳食脂肪、补充优质蛋白注意补充钾、钙戒烟、限酒

其他高血压辅助治疗（二）12/17/202411增加体力活动减轻精神压力，保持心理平衡

高脂血症的辅助治疗（一）2024/12/1712富含纤维素的食品或保健品不溶性纤维素：改善胃肠功能（润肠通便）可溶性纤维素（低聚果糖）：为双歧杆菌等有益菌所利用在大肠内被细菌发酵生成后L－乳酸，促进人体对钙、镁、铁等矿物质的吸收。

烹调使用植物油高脂血症的辅助治疗（二）2024/12/1713富含MUFA：橄榄油、山茶油等01富含PUFA：豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、鱼油等01两者均衡：花生油、芝麻油、米糠油等01

高血压高脂血症动脉粥样硬化辅助治疗：合理膳食、适量运动回顾

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