2024-2025学年初中体育与健康八年级全一册人教版（2024）教学设计合集.docx

2024-2025学年初中体育与健康八年级全一册人教版（2024）教学设计合集

目录

一、第一章体育与健康理论知识

1.1第一节科学发展体能

1.2第二节常见运动损伤的预防和紧急处理

1.3第三节学会与他人交往

1.4本章综合

二、第二章田径

2.1一、中长跑

2.2二、跳高（跨越式）

2.3三、投掷

2.4本章综合

三、第十一章民族民间体育

3.1一、竹竿舞

3.2二、踢花毽

3.3本章综合

第一章体育与健康理论知识第一节科学发展体能

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康八年级全一册人教版（2024）第一章体育与健康理论知识第一节科学发展体能

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2024年2月24日星期五10:00-11:00

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在通过教授学生科学发展的体能知识，培养学生的健康素养、体育素养和科学素养。具体目标如下：

1.健康素养：使学生了解体能发展的重要性，掌握科学锻炼的方法，形成良好的运动习惯，提高自我保健意识。

2.体育素养：培养学生对体育运动的兴趣，提高运动技能，形成终身参与体育活动的意愿。

3.科学素养：通过讲解科学发展的体能理论，培养学生的科学思维，提高学生运用科学方法分析和解决问题的能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

-理解体能发展的科学原理，包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、速度、灵敏度和协调性等基本体能要素。

-掌握不同体能训练的方法和技巧，如间歇训练、力量训练、柔韧性训练等。

-了解运动负荷的调节，包括运动强度和运动量的合理安排。

2.教学难点：

-理解并应用运动处方，根据个体差异制定合适的锻炼计划。

-正确评估运动负荷，避免过度训练和运动损伤。

-在实际操作中，学生可能难以将理论知识与个人实际锻炼相结合，需要教师通过示范和指导帮助学生实践。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生人手一册《初中体育与健康八年级全一册人教版（2024）》教材，以便学生随时查阅相关内容。

2.辅助材料：准备与体能发展相关的图片、图表，以及展示不同体能训练方法的视频资料，以增强学生对理论知识的直观理解。

3.实验器材：准备用于展示运动负荷调节的图表和模型，以及用于力量训练的哑铃和弹力带等器材，确保学生能够进行实际操作体验。

4.教室布置：设置分组讨论区，以便学生进行小组讨论和互动；在实验操作台附近布置安全区域，确保实验过程的安全性。

教学过程

【导入新课】

（教师）同学们，大家好！今天我们一起来探讨一个非常重要的主题——科学发展体能。体能是人体适应外界环境的能力，它对于我们的健康和日常活动至关重要。那么，如何科学地发展我们的体能呢？今天我们就来学习这方面的知识。

【新课讲授】

1.**体能发展的科学原理**

-（教师）同学们，体能发展包括哪些方面？请看教材第5页，这里有详细的介绍。我们先来了解一下。

-（学生）根据教材内容，我们了解到体能发展包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、速度、灵敏度和协调性等。

-（教师）很好，那么这些体能是如何发展的呢？我们来看一个图表，这是关于不同体能训练方法的说明。

2.**体能训练的方法和技巧**

-（教师）接下来，我们来学习如何进行体能训练。首先，我要给大家展示一段视频，这是关于间歇训练的演示。

-（学生）通过视频，我们看到了间歇训练的具体操作方法，了解了它在提高心肺耐力方面的作用。

-（教师）非常好。除了间歇训练，还有其他训练方法，比如力量训练和柔韧性训练。大家有没有什么问题？

3.**运动负荷的调节**

-（教师）运动负荷是指我们在运动过程中所承受的生理和心理压力。那么，如何合理地调节运动负荷呢？

-（学生）根据教材内容，运动负荷的调节包括运动强度和运动量的合理安排。

-（教师）没错。这里有一个例子，我们可以通过调整运动时间和休息时间来调节运动负荷。

4.**运动处方与个体差异**

-（教师）接下来，我们来讨论一下运动处方。运动处方是根据个体差异制定的锻炼计划。

-（学生）我明白了，运动处方需要考虑年龄、性别、健康状况等因素。

-（教师）非常好。那么，如何根据个体差异制定合适的运动处方呢？我们可以通过小组讨论来探讨这个问题。

【小组讨论】

-（教师）现在，我们将分成小组，每个小组讨论以下问题：

-如何根据个人情况选择适合自己的体能训练方法？

-如何在锻炼过程中监测自己的运动负荷？

-如何制定一个有效的运动处方？

-（学生）同学们积极讨论，各抒己见，分享自己的观点和经验。

【实践操作】

-（教师）接下来，我们进行实践操作。请