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中学生人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系行为的诊断表，共28个问题，每个问题做是“”（打√）或非“”（打×）两

种回答。请你根据自己最近一个月的情况认真回答。

基本信息：

性别：年龄：年级：是否独生子女：

父亲职业：母亲职业：是否单亲家庭：

)1(、关于自己的烦恼有口难言。

()2、和生人见面感觉不自然。

()3、过分地羡慕和妒忌别人。

()4、与异性交往太少。

()5、对连续不断的会谈感到困难。

()6、在社交场合，感到困难。

()7、时常伤害别人。

()8、与异性来往感觉不自然。

()9、与一群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

()10、极易受窘。

()11、与别人不能和睦相处。

()12、不知道与异性相处如何适可而止。

()13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

()14、担心别人对自己有什么坏印象。

()15、总是尽力使别人赏识自己。

()16、暗自思慕异性。

()17、时常避免表达自己的感受。

()18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

()19、讨厌某人或被某人所讨厌。

()20、瞧不起异性。

()21、不能专注地倾听。

()22、自己的烦恼无人可申诉。

()23、受别人排斥与冷漠。

()24、被异性瞧不起。

()25、不能广泛地听取各种意见、看法。

()26、自己常因受伤害而暗自伤心。

()27、常被别人谈论、愚弄。

()28、与异性交往不知如何更好地相处。

I题目1、5、9、13、17、21、25小计分数：

II题目2、6、10、14、18、22、26小计分数：

III题目3、7、11、15、19、23、27小计分数：

IV题目4、8、12、16、20、24、28小计分数：

评分标准：打√的给1分，打×的给0分，总分是：

人际关系综合诊断量表评分标准

【测查结果的解释与辅导】

如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性

格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢

你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰

富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你

善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一

般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超

过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能

不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

以上是从总体上评述你的人际关系。下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋

友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。

如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总

难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说

话或只对单独的话题感兴趣。

如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清

晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。如果你与对方不太熟悉，开始时你

往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。但这种局面在你面前一般不会持续很久。经过

一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表

明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。