立定跳远 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

立定跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课以人教版高中体育与健康必修第一册中“立定跳远”章节为基础，结合高中学生的身体发展特点和运动能力，设计以下教学思路：首先，通过理论讲解与示范相结合的方式，让学生对立定跳远的技巧和要领有初步了解；其次，通过分组练习和比赛，让学生在实践中掌握立定跳远的动作要领，提高运动技能；最后，通过总结反馈，让学生认识到自己的不足，激发学生持续锻炼的积极性，培养良好的运动习惯。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远的学习与练习，提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力，增强运动能力；引导学生正确认识体育锻炼对身体健康的促进作用，形成积极的健康行为；同时在教学过程中，培养学生遵守规则、团结协作、自信自强的体育品德，促进学生全面发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段已经接触过基本的跳跃运动，对立定跳远有一定的了解，掌握了一些基本的跳跃技巧，如起跳时的腿力运用、身体协调等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍充满兴趣，尤其对立定跳远这种富有挑战性的运动项目表现出较高的热情。在能力方面，高中生的身体素质和运动能力有了较大提升，能够承受更高强度的训练。在学习风格上，高中生更倾向于通过实践操作和同伴互助来学习，注重体验和反思。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术动作不规范，可能导致跳跃效果不佳或运动损伤。

-立定跳远过程中，身体协调性和爆发力的要求较高，部分学生可能难以掌握。

-部分学生可能因为运动基础薄弱，对跳跃技巧的理解和运用存在困难。

-在比赛或练习中，学生可能因为紧张、缺乏自信等原因影响表现。

教学资源

-软硬件资源：体育场地、跳跃沙坑、测量尺、标志物、保护垫

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技巧动画演示

-教学手段：分组练习、个体指导、比赛模拟、动作分解教学

教学过程

一、课堂导入

同学们，大家好！今天我们将要学习的是立定跳远。立定跳远是一项非常有益的运动，它不仅能锻炼我们的身体协调性，还能增强我们的腿部力量。那么，你们对这项运动有多少了解呢？接下来，我就带领大家一起来探究一下立定跳远的技巧和要领。

二、理论学习与动作示范

1.理论学习

首先，我们来看一下立定跳远的动作要领。立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段。起跳时，双脚与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾；腾空时，双腿迅速向前摆动，同时双臂用力后摆；落地时，双脚并拢，膝盖微曲，尽量前伸。

2.动作示范

三、分组练习与指导

1.分组练习

现在，我们将进行分组练习。每组选出一名组长，负责组织练习。在练习过程中，请大家互相观察、交流，共同进步。练习的目的是让大家在实际操作中掌握立定跳远的技巧。

2.个体指导

在分组练习过程中，我会巡回指导，针对每个学生的动作进行纠正和指导。请大家注意以下几点：

-起跳时，确保双脚与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾；

-腾空时，迅速向前摆动双腿，同时双臂用力后摆；

-落地时，双脚并拢，膝盖微曲，尽量前伸。

四、比赛模拟与评价

1.比赛模拟

在掌握了基本技巧后，我们将进行比赛模拟。比赛分为两个阶段：第一阶段为单人比赛，第二阶段为团体比赛。请大家全力以赴，展示自己的实力。

2.评价与反馈

比赛结束后，我会对每位学生的表现进行评价。评价内容包括：动作规范性、跳跃距离、比赛态度等。我会针对每位学生的优点和不足进行反馈，以便大家更好地改进。

五、总结与反思

1.总结

2.反思

请大家思考以下问题：

-你在本节课中学到了哪些知识？

-在练习过程中，你遇到了哪些困难？是如何克服的？

-你认为自己在哪些方面还需要加强？

六、课后作业与延伸

1.课后作业

请大家在本节课后，自行练习立定跳远，并记录自己的训练成果。下节课，我们将进行一次测试，检验大家的学习效果。

2.延伸活动

鼓励大家参加学校举办的各类体育活动，如运动会、体育俱乐部等，以充实自己的体育生活，提高运动能力。

同学们，本节课我们就到这里。希望大家在今后的训练中，不断努力，提高自己的运动水平。下课！

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动训练教程》中关于跳跃技巧的章节，深入探讨立定跳远的物理学原理和训练方法。

-《青少年体育健康指南》中关于如何通过立定跳远锻炼身体协调性和腿部力量的部分，提供科学的锻炼建议。

-《体育科学》杂志上发表的相关研究文章，介绍立定跳远在提高运动员身体素质方面的作用。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看国内外优秀的立定跳远比赛