中医养生宋国旭.pptxVIP

中医养生宋国旭;一：何谓养生？养生即通过适合的保养方式提高身体的素质,延长生命的时限;真正的养生是在做什么？;什么是健康？;世界卫生组织(WHO)衡量是否健康的十项标准

;什么是亚健康？;疾病的发展过程;二：中医养生要了解的专业

阴阳五行经络中药(精油)

;三：何谓阴阳？

中医讲世间万物皆分阴阳，阴阳是相对的不是绝对的

阴阳代表着事物之间的两个不同对立面，但同时阴阳又是可以相互转化，相互消长的。;

阴：代表的是阴暗的潮湿的向下的低沉的消极的静止的。

阳；代表的是明亮的干燥的向上的积极的温暖的。

简单理解为能被太阳照到的一面为

阳面，不能被太阳照到的一面为阴面。

;自然界的阴阳;阴阳之关于脏腑;四：何谓五行？

;五行;五行之木;五行之火;五行之土;五行之金;水的特性：“水曰润下”，润，滋润；下，向下。润下，是指水具有滋润万物、向下流行的特性，引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物和现象，归属于水。;五行之间的关系

相生：即滋养促进滋生你好我也好母子关系

相克：即克制制约管理你管我我就好父子关系

相侮：即反克是身体不正常脏腑病理现象

相乘：即相克太过也是身体不正常的现象;五行相生相克的关系：

相生：水生木木生火火生土土生金金生水

相克：水克火火克金金克木木克土土克金

生理：相生相克

病理：相悔相乘

;五行之脏腑相生关系：;五行之脏腑相克关系：;五行表;四：经络养生;经络学说;何谓经络;经络作用;经络系统的组成;经络的走向：

;经络的连接

;十二正经;奇经八脉

;经络堵塞引起的症状;经络的作用;足少阳胆经

;足少阳胆经;足厥阴肝经

;足厥阴肝经;手太阴肺经

;手太阴肺经

;手阳明大肠经_x000b_

;手阳明大肠经;足阳明胃经

;足阳明胃经

;足太阴脾经_x000b_;足太阴脾经;手少阴心经;手少阴心经_x000b_;手太阳小肠经_x000b_;手太阳小肠经;足太阳膀胱经_x000b_;足太阳膀胱经_x000b_;足少阴肾经;足少阴肾经_x000b_;手厥阴心包经_x000b_;手厥阴心包经_x000b_;手少阳三焦经_x000b_;手少阳三焦经;经络的作用;;;;;;;;;