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军训指南
让学生快速适应军事训练
XXX.
日期：20XX.XX
目录
01必备物品清单
02军训内容与安排
03注意事项
04应急预案
必备物品清单
准备军训所需物品，确保军训顺利进行
军训服装
准备合适的军训服装和鞋子
军训服装选择配饰准备鞋子舒适度
选择合适的服装，舒适度准备帽子、腰带等配饰，挑选合脚的军鞋，考虑耐
与透气性需兼备。确保整体统一。磨与透气性能。
个人用品
准备个人日常生活用品和护理用品
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洗漱用品内衣衣物防晒霜常用药品便携式水杯
包括牙膏、牙刷、毛巾、准备足够的内衣裤和袜子，选择防晒指数适中的霜类，包括创可贴、消炎药、感随身携带，方便补水，保
洗发水、沐浴露等，保持透气舒适，替换方便。防止紫外线伤害。冒药等，应对小伤小病。持身体水分。
个人卫生。
应急物品
准备一些应急物品，如创可贴、止痛药等
创可贴与急救包止痛药与消炎药
用于处理训练中的小擦伤和小减轻疼痛和发炎效果，处理肌
割伤。肉疼痛或不适。
防晒霜与防蚊液清凉油与湿巾
保护皮肤免受紫外线伤害和蚊缓解肌肉酸痛，提供临时的清
虫叮咬。凉感觉和清洁作用。
军训内容与安排
了解军训的具体内容和安排，做好时间规划
军训科目
了解军训的各项科目和训练内容
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