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七年级下册道德与法治《情绪的管理》教学设计

【教学目标】

知识与能力：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调

控的一些有效方法。

过程与方法：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养

自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观：使学生充分认识到调控好自己的情

绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控

不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品

质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。

【重点难点】

教学重点：情绪是可以调控的。

教学难点：学会合理调节情绪的方法。

【教学过程】

一、导入新课

观看中国女篮以64:62战胜西班牙队的新闻。

请同学谈一下观后感

思考:

1.中国女篮进行的这场比赛时，我国人民在进行着怎样

的“战役？

⒉你在家里“宅”了多久，这期间是否曾经出现过情绪

上的波动？

3.女篮的胜利，是否可以增强中国人民抗击疫情的信

念？

1

板书课题：情绪的管理

（同时告诉同学们今天分3个小组进行学习比赛，获得

五角星最多的小组表现最优秀，进一步激发同学们学习的兴

趣）

二、新课学习

（一）自学

1.为什么要恰当表达自己的情绪

2.如何正确对待自己的情绪感受?

3.为什么要调节情绪

4.调节情绪的方法

（二）学习情绪表达

1.观看视频--情绪表达

2.请同学谈观后感受（及时进行评价奖励）

3.教师总结：（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使

没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达

的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心

健康有关，而且关乎人际交往。

4.观看图片

小结：快乐是可以“传染”的；感动是可以“传染”的；

悲伤是可以“传染”的。

5.观看“踢猫效应”视频

请生谈感受（及时进行评价奖励）

教师小结：（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，

而且关乎人际交往。

2

6.总结知识点一:为什么要恰当的表达自己的情绪?

(1)人与人之间的情绪会相互感染。

(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关

乎人际交往。

板书：学会合理恰当表达情绪

7.小练习

议一议，以下哪种表达情绪的方式是合理的?

8.总结知识点二:怎样表达情绪?

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，

并学会以恰当的方式表达出来。

在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时

要照顾他人的感受；

不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。

9.探究与分享P40

思考:小宇会以何种方式表达自己的情绪?可能会带来

什么后果?哪些表达方式是恰当的?

（三）、学习情绪调节

1.观看视频2020年2月10日，方舱医院上演感人一幕。

2.请同学谈感受：你对患者的这种做法是否赞同，为什

么?

3.总结知识点三:为什么要学会调节情绪

（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青

春生活更加美好。

（2）适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件

3

（3）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身

心健康。

4.通过老奶奶的故事体会情绪调节的方法（及时进行评

价奖励）

（1）认知调节

想一想:

a当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎样的?

消极情绪控制了老奶奶的心情

b后来老奶奶的心情发生什么变化,为什么?

转换了看问题的角度使他的情绪由消极向积极的转变

c老奶奶心晴的转变说明什么道理?

面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同态