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2024年挺身式跳远教案6课时

一、教学内容

本教案依据《体育与健康》教材第七章“跳跃与投掷”第二节“挺身式跳远”内容进行设计。教学内容主要包括：挺身式跳远的动作要领、技术训练、实践应用等。

二、教学目标

1.让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。

3.增进学生对体育运动的兴趣，提高运动参与度。

三、教学难点与重点

教学难点：挺身式跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯性和协调性。

教学重点：挺身式跳远的动作要领，尤其是起跳和腾空阶段的技巧。

四、教具与学具准备

教具：跳远沙坑、跳板、测量工具。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程

1.实践情景引入（10分钟）

（1）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

（2）邀请学生示范跳远动作，引导其他学生关注跳远的基本技巧。

2.例题讲解（15分钟）

（1）讲解挺身式跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地阶段的技巧。

（2）示范挺身式跳远的动作，让学生跟随模仿。

3.随堂练习（15分钟）

（1）分组练习，每组轮流进行跳远，其他组员观摩、学习。

（2）针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。

4.技术训练（20分钟）

（1）进行起跳训练，如立定跳远、跳上跳板等。

（2）进行腾空训练，如跳高、挺身跳等。

5.实践应用（20分钟）

（1）组织学生进行跳远比赛，检验学习成果。

（2）学生反馈学习感受，提出改进意见。

六、板书设计

1.挺身式跳远

2.内容：

动作要领：起跳、腾空、落地

技术训练：起跳、腾空

实践应用：跳远比赛

七、作业设计

1.作业题目：

（1）挺身式跳远的动作要领是什么？

（2）如何在挺身式跳远中提高起跳和腾空能力？

2.答案：

（1）挺身式跳远的动作要领：起跳时，身体重心前移，用力向后摆腿，同时用力向前摆臂；腾空时，保持身体挺直，尽量延长腾空时间；落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，用前脚掌着地。

（2）提高起跳和腾空能力的方法：加强腿部力量训练，如深蹲、跳箱等；进行挺身跳练习，提高腰腹力量。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：

（1）关注学生在课堂上的参与度，提高教学效果。

（2）针对不同水平的学生，进行个别指导，提高教学针对性。

2.拓展延伸：

（1）组织跳远俱乐部，让学生在课后进行自主练习。

（2）开展跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定

2.实践情景引入的安排

3.例题讲解的深度和示范的准确性

4.随堂练习的组织与个别指导

5.技术训练的针对性

6.作业设计的实用性和答案的准确性

7.课后反思与拓展延伸的实际操作

详细补充和说明：

一、教学难点与重点的确定

重点：挺身式跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯性和协调性。

二、实践情景引入的安排

难点解析：实践情景引入应紧密结合学生的生活经验和兴趣点，通过动态热身和学生的主动参与，激发学习兴趣，为后续技术学习打下基础。应确保热身活动充分，避免运动损伤，同时通过示范，让学生对跳远动作有直观的认识。

三、例题讲解的深度和示范的准确性

难点解析：例题讲解应深入浅出，清晰阐述动作要领，强调技术细节。示范动作需准确无误，教师应从不同角度展示，让学生能够清晰地看到每个动作的细节。示范后，教师应引导学生模仿练习，及时纠正错误动作。

四、随堂练习的组织与个别指导

难点解析：随堂练习应分组进行，确保每个学生都有足够的练习机会。组织时应注意观察学生的练习情况，及时提供个别指导，针对不同学生的具体问题进行纠正，帮助学生掌握正确的动作。

五、技术训练的针对性

难点解析：技术训练应针对起跳和腾空两个关键环节进行。起跳训练可通过多种方式加强腿部力量和爆发力，腾空训练则着重提高腰腹力量和身体控制能力。训练过程中，教师应密切监控学生的训练效果，适时调整训练强度和方式。

六、作业设计的实用性和答案的准确性

难点解析：作业设计应紧扣课堂教学内容，问题设置要具有实际应用价值。答案需准确无误，能够帮助学生巩固课堂所学。通过作业，学生能够自我检测学习效果，家长也能了解学生的学习情况。

七、课后反思与拓展延伸的实际操作

难点解析：课后反思应着重分析教学过程中的不足，以及学生的学习反馈，为后续教学提供改进方向。拓展延伸可通过组织俱乐部活动和比赛等形式，增加学生的实践机会，提高其运动技能。这些活动应确保安全，同时注重培养学生的团队精神和竞技态度。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解时语言要清晰、简练，语调要富有激情和感染力，以吸引学生的注意力。

2.在强调动作要领时，适当提高语调，突出重点。

二、时间分配

1.确保实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节的时间分配合理，保证学生有足