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心理健康的心得体会

心理健康的心得体会(15篇)

心理健康的心得体会1

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作

用，它必将对二十一世纪人才的质量产生用心而又深远的影响。健康

的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理

素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临

的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻

舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人

才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受潜力

将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、

承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的

教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅仅要作思想品德、

智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导

他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，

唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，

迎接新世纪的挑战!我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有

乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己

的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心

理

困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，

心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求

解决问题的来访者带给心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会

的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，应

对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事

件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作

为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有

正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学

们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是

与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，

要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，

使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很

用心，教育方式也不同，教我们怎样站在不同的位置看一些事，怎样

处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来

放松我们的情绪。上这样的心理课，不仅仅增长知识，还得到新的感

受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。

使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要

换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的

说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总

要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲近，却与其他的人疏

远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉

妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，

兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务必谨防这种情形。

透过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞

开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我

什么事都为父母朋友和家人着想，透过上课，我变了很多，期望有机

会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是

一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上

课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的

知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的

方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么

多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用

有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，

不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，此刻我学

会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与

人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解爱，报答

爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也

回答了很多问题，我还感到自己身上的