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[热门]大雪节气的谚语

大雪节气的谚语1

【养生须知】

大雪季节，天气寒冷，万物凋零，都已进入潜藏期。人们的养生保健，也要顺应自然规律，以“藏”为主。此时天气干燥，湿度低，人们的穿着要随着温度的降低而增加衣服，要留意保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，以爱护阳气免受侵夺。夜眠时，由于温度较之白天更低，因此要多加棉被，以保持四肢暖和、血液畅通。由此可预防如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

人们此时的起居，宜早眠早起，并要收敛神气，尤其在南方要保持肺气清肃。由于早晚温差大，老年人尤要谨慎起居，适当运动，增加对气候变化的适应力量。患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，或曾中风已愈的`人群，要保持警惕避开再次中风。

另外，在此节气熬炼时，要选择适合自身条件的熬炼项目，留意避开在大风、大雾天气熬炼，由于此时空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对身体健康有害。

【养生食谱】

山药芝麻酥

【用料】鲜山药300克，黑芝麻25克，白糖120克，菜油500克(实耗70

克)。

【做法】黑芝麻淘洗洁净，炒香待用;鲜山药洗洁净，将净锅置于火上，注入菜油，油温烧至七成热时，下山药块油炸，成外硬、中间酥松，浮于油面时捞出待用;将沙锅置于火上烧热，用油滑锅后，放入白糖，加少量水使其溶化，炼至糖汁成米黄色，随即倒入山药块，并不停地翻炒，使其外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，装盘即成。

【功效】补肝肾、益脾胃，适用于脾虚“少食”乏力、肺虚咳喘、肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白者。中老年常常食用能防癌，保健益寿。

木耳冬瓜三鲜汤

【材料】冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。

【做法】将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;锅内加鲜汤上火烧开，下入大米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油即成。

【功效】生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

龙眼鸡片

【用料】鸡脯肉400克，龙眼肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋2个，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，湿淀粉35克，鸡汤50克，猪油500克(实耗50克)，精盐、白糖、味精等适量。

【做法】龙眼用温水洗净，生姜洗净切薄片，葱洗净切葱花，小白菜洗净;鸡脯肉洗净去筋膜，切成薄片，鸡蛋去黄留清，鸡肉片用蛋清、精盐、料酒、味精、胡椒、淀粉(除蛋清外均用一半〉调匀;用另一半精盐、白糖、鸡汤、胡椒、味精兑成滋汁;将净锅置于旺火上烧热，注入猪油，待油温烧至五成热时投下鸡片滑散，倒入漏勺沥油;锅内留底油50克，待油六成热时，下葱、姜炒出香味，随即倒人龙眼肉、滑好的鸡片、小白菜，倒入滋汁翻炒几下，起锅装盘，淋入香油即可食用。

【功效】补脾益肾、养心安神，适用于脾虚泄泻、水肿乏力、血虚心悸、失眠健忘者。脑力劳动者常常食用，有益脑养神、增加记忆之功效。

【禁忌】湿困脾胃、脘腹胀满、大便塘薄者慎用。

大雪节气的谚语2

1、今年大雪飘，明年收成好。

各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。

3、冬雪是麦被，春雪是麦鬼。

4、江南三足雪，米道十丰年。

5、冬雪消退四边草，来年肥多虫害少。

6、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。

7、雪落有晴天。

8、大雪兆丰年，无雪要遭殃。

9、麦盖三场被，枕着馒头睡。

10、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。

11、狗仗人势，雪仗风势。

12、落雪勿冷，融雪冷。

13、冬有大雪是丰年。

14、春雾日头、夏雾雨、秋雾凉风、冬雾雪。

15、雪姐久留住，明年好谷收。

16、大兆丰年，无雪要遭殃。

17、冬有三白是丰年。

18、雪后易晴。

19、冬有三天雪，人道十年丰。

20、大雪坑塘未结冰，组织力气深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。

21、光会用，不会修，到老是个离八头。

22、大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

23、雪盖山头一半，麦子多打一石。

24、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。

25、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

26、天气渐寒，畜舍堵严。

27、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。

28、下雪不冷化雪冷。

29、大雪封河。

30、牛羊啃一层，