体育动作的解剖学分析【共64张课件】.pptVIP

体育动作的解剖学分析;骨骼肌是附着在两块或两块以上骨上,中间跨过一个或数个关节，肌肉收缩时，可牵引它所附着的骨绕关节的某一个运动轴运动。;肌肉的起止和工作条件;三、整体动作的解剖学分析举例------俯卧撑

③肌肉的分布和人的直立行走及劳动特点有关：

一般，四肢采用近固定和远固定；

如上述动作中，旋前圆肌“紧张”起着抵消肱二头肌屈肘同时使前臂旋后的作用。

一个动作是否能够准确、协调地完成，对抗肌的力量与协调伸展能力亦是关键因素。

发展肌肉力量的练习方法甚多。

近固定和远固定主要适用于四肢肌

第一节动作分析的基本理论

静力性力量：肌肉以持续性收缩，承受或对抗外力作用保持环节静止不动的能力；

环节运动方向与外力作用方向相同：

爆发力量：肌肉在一瞬间突然、快速发挥最大收缩能量，并引起环节快速运动的能力。

动力性力量：肌肉克服阻力并引起环节运动的能力；

人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成，在对人体运动进行动作分析时，首先应做解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。

肌肉的收缩力大于阻力，环节朝肌肉的拉力方向运动，肌纤维的长度缩短，肌肉的这种工作称为克制性工作。

5．在肌肉工作中，肌力矩和阻力矩的关系大致有了3种情况：;2.近固定和远固定;远固定：四肢肌肉收缩时定点在远侧端则称该肌的工作条件为远固定。

;3.上固定和下固定;A;4.无固定：若肌肉收缩时，两端都不固定，则称为无固定。;定点和动点：肌肉工作时运动明显的一端称为动点，另一端称为定点。

近固定和远固定：肌肉收缩时，定点在近侧叫近固定，定点若在远侧端叫远固定。

近固定和远固定主要适用于四肢肌

上固定和下固定：肌肉收缩时，定点在上端的称为上固定，若定点在下端称为下固定。

无固定：若肌肉收缩时，两端都不固定，则称为无固定。

上固定、下固定和无固定主要适用于躯干肌;骨骼肌配布规律;②骨骼肌收缩发力缩短时，它将同样大小的力作用在它所附着的两块或两块以上的骨上，至于最终是让哪块骨运动，不??决于这块肌肉，骨骼肌只能把它的两端向中心拉。

2)根据这些事实，骨骼肌在身体上有以下的配布规律：;①至少附着在两块或两块以上骨上，中间必须跨过一个或一个以上的关节，两端都附着在一块骨上的肌肉是没有作用的，因而也是不存在的。

②在一个关节运动轴的两侧配布有作用相反的两组肌肉，单轴关节分布有两组肌肉，双轴关节分布有四组肌肉，三轴关节分布有六组肌肉。

③肌肉的分布和人的直立行走及劳动特点有关：

人体的躯干肌和下肢肌，由于适应直立行走，伸肌比屈肌强大，上肢肌在劳动时经常要克服重力作用，故屈肌比伸肌强大。;以相互拮抗的原则配布于关节轴的两侧;人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成，在对人体运动进行动作分析时，首先应做解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。人体完成动作的基本结构包括骨、关节和肌肉：;当一个动作只包括一个环节的运动时，原动肌只有一组，如射击时的扣板机动作，只有食指的一个环节运动，原动肌就只有一组。;每一个环节运动都有一组原动肌，当一个动作是由多个环节运动组成时，有几个环节运动就有几组原动肌。如跑步时的后蹬动作，下肢有骨盆、大腿、小腿、足等4个环节运动，原动肌也至少有4组。;一个动作是否能够准确、协调地完成，对抗肌的力量与协调伸展能力亦是关键因素。当关节一个运动轴两侧的原动肌与对抗肌肌肉力量与柔韧性发展不均衡时，则易导致运动中动作变形和肌肉拉伤。另外，在一些快速起动、快速停止等动作中，对抗肌的协调配合还有预防关节损伤等作用。;可以概括为：“快同”二字。

躯干采用上、下以及无固定。

上固定和下固定：肌肉收缩时，定点在上端的称为上固定，若定点在下端称为下固定。

发展肌肉力量的练习方法甚多。

动力性力量：肌肉克服阻力并引起环节运动的能力；

③肌肉的分布和人的直立行走及劳动特点有关：

通常写出两块以上原动肌，单独关节运动轴一方的肌肉除外。

如伸大腿以后，再屈小腿感到费力的原用之一，是股后肌群出现功能性“主动不足”。

人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成，在对人体运动进行动作分析时，首先应做解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。

完成此动作时，躯干和下肢各环节应保持自然直立状态。

根据肌肉在同一活动中所起的不同作用，可把它分为：原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌。

例如，调整身体位置，避免出现“主动不足”或“被动不足”；

表手持哑铃侧平举姿势上肢各环节的动作分析

如：充分屈腕后，再屈指则会感到困难。

①骨骼肌只能主动做一件事：收缩发力，具有缩短的趋势，它不能象被