【校本教材】中小学《中医药与健康》：情志相胜.pptVIP

28.情志相胜中医药与健康不同情绪有无好坏之分？文挚舍命治病《吕氏春秋》记载：齐王由于思虑过度而得了一种怪病，齐国国内没人能治愈他的病，无奈之下，只得派人去宋国邀请名医文挚。文挚来到齐国，看过齐王的病后，便对太子说：“大王的病一定能够治愈，但病好之后，大王一定会杀了我。”太子问其缘故。文挚说：“大王这种因为情志导致的疾病，只有通过激怒的方法才可治愈，但激怒大王是大逆不道，大王难道能饶恕我？”听了文挚的话，太子立即恳求：“要是能治好大王的病，我和我母亲会以死来向父王求情，请先生不要顾虑。”被太子的真诚打动，文挚马上着手设计治疗方案，冒着生命危险给齐王治病。文挚确定了看病的时间，可是齐王左等右等，不见文挚的踪影，也没有收到他的音信。这样的失约一而再，再而三地发生，使得躺在病床上的齐王憋了一肚子的怒气。最后，文挚虽然如约而来，但冒失无礼，既不修边幅，也不换鞋子，竟大摇大摆地走进齐王的卧室，踩着齐王的衣服询问病情。看到如此粗鲁的行为，齐王的胸都要气炸了。文挚见时机已到，更是火上浇油，说了一些无礼的话后溜之大吉。此时，卧病床榻的齐王已是忍无可忍，气不打一处来，狂叫一声坐了起来。说也奇怪，齐王久治不愈的疾病真的因为这场怒气而痊愈了。病愈之后，齐王余怒未消，仍耿耿于怀，非要把文挚置之死地而后快。虽然太子、王后全力劝阻，可齐王就是充耳不闻。就这样，文挚为了医学事业献出了宝贵的生命。文挚是如何治愈齐王的？为什么用激怒的方法可以治愈齐王的顽疾？齐王为什么生病？喜悲（忧）怒思恐（惊）中医学“七情”情志是中医学对情绪的特有称谓，即是对现代心理学中情绪的中医命名。比较中医学和现代心理学有关对情绪的认识，可以明确：情志是人对内外环境变化进行认知评价而产生的涉及心理、生理两大系统的复杂反应，具有内心体验、外在表情和相应的生理和行为的变化，可发生在一定的情景之中，其反应和表达方式与个体心理、生理状态有关。肝在志为怒心在志为喜脾在志为思肾在志为恐（惊）肺在志为悲（忧）七情与五脏的对应关系火-心-喜土-脾-思金-肺-悲水-肾-恐木-肝-怒情志相胜关系一种情绪的产生有利于减弱或消除另一种与之对应情绪产生的负面效应五行相生相克虽然文挚为了医学事业献出了宝贵的生命，但是，他开创的以情制情的方法并没有失传，且被广泛应用。下述医案用到“以情制情”的哪一种？清代有一位巡按大人，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终日不见效。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调病。”巡按大人听了捧腹大笑，暗想这个糊涂医生连男女都分不清。此后，每每想起此事仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟然好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是气滞郁结，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏解通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀大笑中不药而治的。”巡按大人这才恍然大悟，连忙道谢。送你几把调节情绪的钥匙制订目标和计划一个叫爱地巴的人，每次生气的时候，就绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴非常勤劳，他的房子越来越大，土地越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑3圈。有一天，他的孙子问他：“阿公，您可不可以告诉我，为什么您一生气就要绕着房地跑3圈?”爱地巴终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来劳作。现在，我生气的时候，绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。”学会运动1.运动可以转移注意力，让人从负面的情绪中解脱出来。2.运动可以增加幸福感，运动能给个体带来诸如愉快、自信、自豪的情绪体验，对所有年龄的男性和女性都有情绪上的效益。3.运动可以培养良好的生活习惯，特别是有好的睡眠。良好的生活习惯对于情绪的积极作用是不可估量的。结交几个好朋友1.不易生病：缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素水平升高，长期的紧张状态会损害健康。2.睡得更香：缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能诱发抑郁。3.更聪明：跟陌生人打交道，等于对认知能力进行锻炼。写写日记日记是一个沉默的好朋友，无论是愤怒、狂喜、忧伤、迷惘，你都可以将日记作为一个朋友分享，你在日记上倾诉你苦藏在心底的秘密，整理自己纠结的思绪，你的日记都会默默承受。同样的，在无比幸福的时刻，你在写日记并回忆幸福瞬间时，你的幸福感会延长，正如朋友可以将忧愁减半、快乐加倍一样。PPT模板下