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体育课程教学大纲

体育教学部

2010年9月

目录

一.编写大纲的指导思想1

二.课程性质1

三.课程目标1

四.课程设置2

五.选编体育课程内容的主要原则3

六.考试与评定办法4

七.执行大纲的要求5

八.学期教学计划制定要求5

九.体育与健康基础理论课教学纲要6

十.各专项课程教学纲要7

1.篮球7

2.足球9

3.排球12

4.羽毛球14

5.乒乓球16

6.网球18

7.健美操19

8.艺术体操23

9.瑜伽26

10.芭蕾形体28

11.健美运动30

12.武术32

13.空手道34

14.柔力球37

15.导引养生39

16.体育保健班40

17.游泳（季节课）41

十一.高水平运动队训练课教学纲要43

1.足球运动训练课43

2.田径运动训练课44

十二.本科高年级（三、四年级）体育选修课教学纲要46

1.乒乓球选修课46

2.排球选修课46

3.足球选修课47

4.羽毛球选修课48

5.网球选修课49

十三.本科高年级《学生体质健康标准》测试课纲要50

编写大纲的指导思想

体育课程教学是学校教育的重要组成部分，是完成学校体育目的任务的基本途径。为

了全面贯彻党的教育方针、促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设

者和接班人。根据《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教

育部下发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（教体艺[2002]13号文件）与

《学生体质健康标准实施办法》的精神，在“健康第一”的思想指导下，以2003编制的

教学大纲为基础，重新修订上海理工大学体育课程教学大纲，其目的在于以增强学生体质

健康、改善心理状态及提高社会适应能力作为体育教学的出发点，坚持以学生为本，面向

全体学生开设多种类型的体育课程，满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，充

分调动学生和教师的积极性与创新性。培养学生形成经常锻炼的习惯，提高自我保健的能

力。并根据目前学生体质状况，结合上海理工大学体育教学师资、场地、器材等实际情况，

有针对性地调整教学内容与方法，不断探索适合我校特点的体育教学特色，使学校体育教

育能够满足社会发展的需求。

课程性质

体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过

程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体

系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育

和身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

课程目标

一、运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终

身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

二、运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体

育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

三、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展

体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健

康的生活方式；具有健康的体魄。

四、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理

状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运

动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五、社会适应目标：表现出良好的体育