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面对生命„„

——高中生生命教育活动课设计方案

【背景与现实】

弗洛伊德在《超越唯乐原则》一书中提出了“生本能”和“死本能”这一组

相对的概念。他认为：生本能和死本能的能量总量是一定的，两者是此消彼长的

关系。当人在生活中没有得到足够的快乐，或者精神上的压力使其感到生是一种

痛苦时，这时死本能在潜意识中占的分量就比较大，现实中就可能发生与之对应

的事件。

2008年5月12日，对中国人而言，是一个悲痛的日子。四川大地震的发生，

使多少鲜活的生命在一刻之间成为了历史，生命的脆弱在这里得到了极力的体

现。有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25

万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人群的头号死因，目前的青少年呈

现出一种不健康的行为取向，颓废、消极，不爱惜自己，甚至践踏生命。而另一

方面，我国的生命教育课程却是极其缺乏，整个社会充满了鄙视生命价值、尊严

和意义的文化。有人说，“不知死，焉知生？”。如果一个人没有认真思考过死亡

的意义，那他不太可能拥有健康、积极的人生。本课程提供一个死亡教育的入门，

希望唤起学生善待生活和生命意识。

【期望目标】

1．引导学生懂得生命的独有价值，珍惜生命。

2．引导学生感受生命的重要，学会把握自己的人生。

3．培养学生掌握自杀危机干预时力所能及的方法和措施。

【适宜对象】高中生

【活动方式】冥想、小组讨论、集体交流

【活动准备】

分组（6—8人一组）、课件、作业单（人生大挑战）

【活动流程】

环节活动设计设计意图

1、引入：悲痛回忆。四张四川地震图片（背景音

乐：《感恩的心》）

请大家把自己的思绪重新拉回到2008年5月12

号14时28分那一刻，请看大屏幕：四川地震图片。

再一次回顾、体会那一瞬间的悲痛。

2、冥想1：地震来了调整坐姿，闭上眼睛，深

，从回忆

呼吸放松，展开想象：星期天的早晨，你正一个人在四川地震的

一、三楼的家中做作业，突然觉得腿像发麻那样抖，10秒图片导入本

暖身活动后，你的椅子在晃动，越来越强烈，然后听到外面街课，并通过冥

冥想：上起哄的声音越来越大，夹杂着“地震了，地震了！”想：地震来

地震来了的呼喊声。你意识到了，是地震。你站起来，房子在了，使学生初

左右晃动，头有点晕晕的感觉，房顶的石灰、小石块步体验死亡

不断的砸到你的头上。你又慌又恐惧，毫不犹豫的冲的恐惧，营造

下了楼，这时整幢房子在你后面“砰”的倒了下来。气氛。

（暂停5秒）当你跑到大街上，我希望你能睁开眼睛，

回到教室里。

在刚才的想象中你们看到了什么，产生了什么样

的感觉？

冥想2：录音：一封写给天堂儿子的信

亲爱的儿子你好吗?

你离开我们已经整整4个月了。4个月，120天，2880个小

时，172800分钟，分分秒秒，妈妈都在呼喊：“儿子，你回来吧！”

你再也回不来了。……你的气息还无处不在。你的身影还充满着

家里的每一点空间。每次楼道里传来脚步声，我都心颤地开门看看.每

天，我朝着你放学回来的方向望啊望啊，我再也看不到那个熟悉的身影。

每当夜深人静的时候，妈妈凝望着你床头的巨幅照片，眼泪就止不住地

决堤……