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冬季防寒防冻教育冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。我们该如何过好冬天，如何在冬天做好保暖工作？冬季如何正确防寒？

冬天是美的，有很多人都很喜欢冬天。因为在冬天可以看到美丽的雪，我们可以在雪地里做很多事情。比如：堆雪人，打雪仗等等。冬天给我们带来了，快乐，但是也给我们带来了烦恼。冬季，气候寒冷，。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。我们该如何过好冬天，如何在冬天做好保暖工作？冬季如何正确防寒？你了解冬天吗？

1冻伤相关知识2冬季人体的防寒与保暖3冬季安全行车目录4冬季保健

冻伤相关知识01

造成冻伤因素主因低温寒冷潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良

最常见的冻伤部位多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处手指鼻子足跟脸颊耳廓

冻伤预防治疗一、体育锻炼法二、温差水泡法三、服、擦药物法

冬季室外作业防止冻伤措施正确使用劳保品。注意观察皮肤，常活动。裸手不要接触金属物体。加强关节保暖防护。临时休息处保温措施达标。

冻伤急救注意事项直接用火烤（）热水加热（）所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温（）直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩（）对已复温的患处，用温热水浸泡（）

冻伤急救注意事项外用：冻疮膏、消毒棉垫、纱布、绷带内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定

冬季人体的防寒与保暖02

要穿着适当厚度的保暖御寒衣服衣着指数——克洛1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服长江以北为2.9厘米防寒与保暖做好人体直接接触空气部位的保暖“寒从脚下起”

在冬季宜穿深色衣服防寒与保暖要勤晒被褥空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。在生活、工作环境中保持适宜的温湿度室内温度18℃—20℃，相对湿度50一60％为最好。

冬季安全行车03

冬季行车三要素01防冻02防火03防滑干燥避风地点停放车头应朝着顺风方向排空水、气预热控制好车速行车中应平衡驾驶。加大行车间距。保持一定距离。

冬季保健04

常喝白开水冬季保健常喝枣姜汤坚持冷水洗脸

冬季防寒食物御寒不能全靠多穿衣服这里教给你一招对寒冷的耐受力差原因很多以下两种微量元素的缺乏也是其中之一碘铁

冬季防寒食物碘是合成甲状腺素的重要原料。碘主要由含碘食盐和食物供给。含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。碘

冬季防寒食物铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。铁

寒冬已至，你准备好了吗冬季防寒防冻教育